Образ жизни

Фитнес при нефроптозе

Содержание статьи:

Нефроптоз и спорт

Оставьте комментарий 13,780

В медицине нефроптоз определяют как опущение почки, когда данный орган принимает положение ниже обычного. В связи с повышенной подвижностью почки большинство людей отказывается от спорта, однако это не верно. По мнению специалистов в сфере медицины, физическая активность в обязательном порядке должна присутствовать при описываемом заболевании, но только в облегченной форме и в зависимости от тяжести протекания недуга.

Занятия спортом на І и ІІ стадиях нефроптоза

Один из наиболее распространенных вопросов у больных с нефроптозом — можно ли заниматься спортом? Однозначного ответа нет, так как заболевание, характеризующееся опусканием почки, имеет несколько стадий, в зависимости от которых допускается либо запрещается любая физическая нагрузка. Так, при запущенном нефроптозе под запретом даже малейшая нагрузка, так как она может спровоцировать резкую боль в пояснице, устранить которую можно лишь хирургическим путем.

При опущении почки на І стадии врачи не только разрешают, но и рекомендуют выполнять упражнения, но только пониженной нагрузки. Запрещены подпрыгивания, бег, резкие движения и поднятие тяжелого веса. Больным со 2-ой стадией нефроптоза необходимо отказаться от упражнений, выполняемых на мышцах живота. Важно придерживаться данного ограничения до тех пор, пока стадия заболевания не снизится до 1-ой. Больным, у которых диагностировали патологию «опущенная почка» на ранней стадии, рекомендуется выполнять физическую нагрузку, чтобы укрепить брюшные мышцы и только после этого допускается повышенная интенсивная тренировка.

Нефроптоз — довольно серьезное заболевание, но, даже не смотря на это, не следует вычеркивать из своей жизни спорт. На сегодня существует целое разнообразие видов спорта, которые имеют различную интенсивность и при этом остаются эффективными и полезными для здоровья. Пациенту следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы выяснить допустимую нагрузку на организм и при правильно подобранном комплексе упражнений можно не только поддерживать свою форму, но и ускорить процесс выздоровления недуга почки.

Допустимый вид спорта при опущенной почке

Врачи утверждают, что при данной патологии выполнять физические нагрузки можно, но только те, которые исключают вибрацию. Таким образом, допускается:

  • качать пресс;
  • посещать пилатес;
  • йогу;
  • крутить хула-хуп;
  • заниматься плаванием.
  • При подвижных почках больному назначается специальное лечение, называемое ортопедическим. Медикаменты в данном случае способны только унять болезненную симптоматику, сопровождающую нефроптоз. Больному рекомендуется носить бандажи, пояса и корсеты. Полезно при данной патологии заниматься йогой, с помощью которой возвращаются в исходное положение почки. Выполняя асаны, налаживается работа мочевого пузыря и почек, улучшается самочувствие и состояние здоровья.

    Специальные упражнения в йоге подразумевают всевозможные скручивания, перевернутые позы, которые благотворно воздействуют на почечную работу и излечивают воспалительные процессы мочеполовой системы. Кроме этого, эффективно и полезно заниматься целебным дыханием и выполнять пранаяму, которые оказывают массирующие движения на внутренние органы, возвращая их в правильное положение.

    Источник: http://etopochki.ru/bolezni-pochek/nephroptosis/sport-pri-nefroptoze.html

    Нефроптоз 2 степени: симптомы и лечение

    Для человека в здоровом состоянии характерна подвижность почек. В норме она проявляется в незначительной степени. Однако если смещение больше длины одного позвонка, то говорят о патологическом состоянии. Далее рассмотрим это нарушение более подробно.

    Нефроптоз 1-2 степени: общие сведения

    На начальной стадии патология протекает практически бессимптомно. Как правило, пациенты обращаются к специалисту, когда наступает нефроптоз почки 2 степени. Третья стадия патологии начинается в том случае, когда орган «выкатывается» из своего стационарного положения при любой позиции туловища. При неблагоприятном исходе почка может даже «соскользнуть» в малый таз. Терапию необходимо начинать как можно раньше.

    Распространенность патологии

    Для почек характерно специфическое строение, в особенности это касается правой. Она обладает значительно более слабыми связками. В связи с этим нередко диагностируется нефроптоз 2 степени справа. Патология чаще всего возникает у женщин. Это связано с тем, что многие из них достаточно длительный период в своей жизни посвящают разнообразным диетам. А почки на своем месте удерживаются за счет жировой ткани. Большое значение также имеет тонус мышц. У женщин он существенно ниже, чем у мужчин.

    Описание заболевания

    Нефроптоз почек считается достаточно опасной патологией. В процессе движения из его ложа происходит смещение, и орган находит новое место. Эта область значительно ниже, чем должно быть в норме.

    Первая стадия

    Появляется нефроптоз 1 стадии по самым разными причинам. Среди провоцирующих факторов специалисты отмечают инфекционные поражения, резкое неконтролируемое похудение, ослабляющее брюшную стенку. У многих пациентов нефроптоз появляется в результате полученных травм. Патологическое состояние развивается вследствие образования на верхнем участке гематомы, что и провоцирует смещение органа из своего нормального положения.

    Среди первых симптомов отмечается незначительная болезненность, усиливающаяся с течением времени. При осмотре нефроптоз 1 степени обнаруживается при пальпации. В процессе вдоха опущенный орган хорошо прощупывается. При выдохе почка скрывается в подреберье. Следует сказать, что у пациентов в здоровом состоянии прощупать почку невозможно. Крайне редко пальпируется орган у сильно истощенных людей, но при этом здоровых.

    Вторая стадия патологии: клиническая картина

    Как правило, больные посещают врача, когда недуг уже имеет достаточно выраженные симптомы. Нефроптоз правой почки 2 степени сопровождается ноющей (тянущей) болью в соответствующем подреберье. Симптом возникает вследствие опущения органа на два позвонка при принятии вертикального положения туловища. Если пациент приляжет, то орган перемещается на место.

    Нефроптоз 2 степени нередко сопровождается коликами, общим ухудшением состояния. При мочеиспускании может обнаруживаться кровь в моче, в особенности после тяжелой физической нагрузки. Болезненность, появляющаяся в спине, распространяется и на живот. В связи с этим нефроптоз 2 степени достаточно просто спутать с приступами аппендицита. Зачастую патология сопровождается запорами и расстройством желудка. У некоторых пациентов отмечается гипертермия, снижение аппетита, побледнение кожного покрова. Также на нефроптоз 2 степени могут указывать следующие симптомы:

  • Бессонница.
  • Частый пульс.
  • Истерия и тревожность.
  • Апатия.
  • Головокружения.
  • Тошнота.
  • Все эти симптомы могут являться признаками других заболеваний. В связи с этим в больнице проводится дифференциальная диагностика.

    Методы исследования

    Для постановки точного диагноза назначаются:

  • УЗИ почек.
  • Анализ крови (общий).
  • Биохимическое исследование.
  • Рентген.
  • В случае возникновения затруднений в постановке диагноза специалист может назначить дополнительные мероприятия — МРТ и КТ.

    Причины возникновения недуга

    Как выше было сказано, патология больше считается женской, нежели мужской. Кроме всего прочего, частота возникновения болезни у дам объясняется иной конституцией тела. В частности, у женщин более широкий таз. Кроме того, вероятность развития тех или иных нарушений у них выше. Например, после тяжелых родов или вследствие гормональных сбоев. Во время беременности значительно снижается тонус мышц. Это способствует повышению риска смещения почки. Особую опасность представляет многоплодная беременность.

    Несмотря на свое внутреннее расположение, почки очень подвержены травмированию. Для повреждения связок, удерживающих органы в нормальном положении, достаточно одного неловкого падения.

    Верным признаком развития заболевания считается и патология в связочном аппарате врожденного характера. Однако в практике встречаются ситуации, когда опущение органа происходит по неясным причинам. В этом случае считается, что нефроптоз 2 степени обусловлен генетической предрасположенностью больного.

    Каковы последствия патологии?

    Нефроптоз 2 степени опасен вероятностью проворачивания органа вокруг оси. Это сопровождается перегибанием артерии и вены. В результате сужается просвет, а сами сосуды начинают растягиваться. Это обуславливает нарушения в притоке и оттоке крови, что, в свою очередь, провоцирует повышенную выработку ренина. Это вещество обуславливает повышение давления.

    Нефроптоз 2 степени сопровождается перегибом мочеточника. В результате затрудняется отток мочи. В застоявшейся жидкости начинают активно размножаться патогенные микроорганизмы. Они могут спровоцировать пиелонефрит. Также это нередко обуславливает появление камней в почках. Такие патологические процессы могут привести к спайке капсулы органа. В результате почка занимает неправильное анатомическое положение, следовательно, появляется фиксированный нефроптоз. Во время беременности патология даже может стать причиной выкидыша.

    Нефроптоз 2 степени: лечение

    Терапевтические мероприятия выбираются в соответствии с тем, насколько подвержена опасности жизнь пациента. Почка может сместиться в самый непредсказуемый участок. Тем не менее, это не является показанием для операции. Пациентам, у которых выявлен нефроптоз 2 степени, лечение, как правило, назначают комплексное. Оно предполагает прием медикаментов и выполнение некоторых упражнений. Лекарственные препараты назначает врач, определяя схему их применения индивидуально. Также показана ЛФК при нефроптозе 2 степени. Упражнения позволяют укрепить мышцы брюшины. Занятия способствуют фиксированию почки в нормальном положении. Также пациентам рекомендовано носить специальный бандаж. Он обеспечивает поддержание органа, предотвращая его «блуждание». Одним из терапевтических методов облегчения состояния больного является массаж.

    Хирургическое вмешательство

    Источник: http://fb.ru/article/164440/nefroptoz-stepeni-simptomyi-i-lechenie

    Нефроптоз

    Такое заболевание, как нефроптоз, встречается у 1,5% женщин и 0,2% мужчин. На первый взгляд, эти цифры не так уж и велики, по сравнению с другими патологиями внутренних органов. Тем не менее, нефроптоз постоянно «на слуху»: о нем и говорят, и пишут немало. Прежде всего, это связано с серьезностью последствий смещения почки.

    Немного анатомии

    Почки у человека располагаются симметрично от позвоночного столба в поясничной области. В норме почки не пальпируются, так как находятся в подреберьях. На месте этот парный орган удерживается связками, к нему подходит артерия и нерв. Смещение почки в брюшную или тазовую полость при движении более чем на 3 см дает основание для постановки диагноза «нефроптоз» .

    На ранних стадиях развития, при небольшом смещении почку можно прощупать у худых людей на вдохе, в то время как на выдохе она возвращается в подреберье. При смещении более чем на 5 см, орган без затруднений пальпируется через брюшную стенку и на выдохе, и на вдохе.

    Причины нефроптоза

    Основная масса причин развития нефроптоза носит механический характер. Прежде всего, это травмы, способствующие растяжению связок. Кроме того, этиологическим фактором может послужить и быстрая потеря веса при инфекционных и онкологических заболеваниях, голоданиях и чрезмерно жестких диетах.

    Нередко почки у женщин смещаются после родов, что связано с ослаблением брюшной стенки и довольно резком изменении конституции.

    Симптомы

    На первой стадии развития нефроптоза, когда почка смещается незначительно, как правило, клинические признаки болезни обнаружить довольно сложно. Отклонение от нормального положения можно без помощи специальных методов обнаружить только у худых людей и исключительно на вдохе.

    Позже появляются ноющие боли в пояснице и животе. По мере развития патологического процесса нарушается питание почки, появляются дистрофические изменения в паренхиме органа. Наряду с этим появляются симптомы классической «почечной триады»: частое или редкое мочеиспускание, болезненность в области поясницы, повышение кровяного давления.

    На поздних стадиях нефроптоза часто обнаруживают белок и эритроциты в моче, помутнение и потемнение, экскременты.

    Диагностика

    При подозрении на нефроптоз, врач пальпирует почки через брюшную стенку, направляет больного на общий и биохимический анализ крови и мочи. Диагноз подтверждают при помощи контрастной рентгенографии и УЗИ .

    Последствия и осложнения нефроптоза

    Само по себе смещение почки не несло бы в себе опасности, если бы не возможные варианты развития событий. Наиболее часто наблюдается нарушение кровообращения почки. а как следствие, и поступления питательных веществ, кислорода, притормаживание обменных и окислительно-восстановительных процессов. В почках перестают синтезировать необходимые вещества, образуются недоокисленные продукты, токсичные для организма.

    Итогом всех этих изменений на клеточном уровне становится присоединение к нефроптозу пиелонефрита, гломерулонефрита. Наиболее опасным считается развитие патологии по дистрофическому пути – нефроз, когда почка сморщивается, уменьшается в объемах и прекращает выполнять свои функции.

    В результате нарушения работы почек нарушается и водно-солевой баланс, развивается хроническая артериальная гипертензия. появляются отеки не только под глазами, но и на конечностях.

    «Блуждающая почка» может стать и причиной перекручивания мочеточника, что нарушит отток мочи и при отсутствии экстренных мер может привести к довольно серьезным последствиям.

    Лечение

    В зависимости от стадии развития болезни и состояния больного может быть назначено, как оперативное, так и консервативное лечение нефроптоза. Но, какая методика не была бы избрана, все усилия направляются на укрепление связочного аппарата почки, снижение ее подвижности.

    Физические упражнения

    Большие физические нагрузки при нефроптозе категорически противопоказаны. Тем не менее, выполнение определенных гимнастических комплексов является одним из самых действенных способов лечения. Выбирают те упражнения, которые укрепляют мышцы и связки поясничной области.

    К примеру, комплекс может быть составлен следующим образом:

      Поднимание рук вверх на вздохе и опускание их на выдохе Стоя на четвереньках, поднимают согнутую в колене ногу и отводят до максимально возможного уровня Лежа на животе, одновременно поднимают руки и ноги Прогибание спины, стоя на четвереньках Ползание по-пластунски.

      Может быть подобрано 10–15 упражнений в зависимости от физической подготовки больного. Гимнастика не должна утомлять, а тем более вызывать усталость.

      Помимо традиционной ЛФК, прекрасное воздействие на укрепление мышц поясницы и почечных связок оказывает пилатес. Комплексы таких занятий подбирают только в специализированных фитнес-центрах. Часто назначают и плавание, которое также прекрасно укрепляет все группы мышц.

      В лечении нефроптоза физическими упражнениями главным является не количество и изощренность, а пунктуальность. Любой комплекс нужно повторять один-два раза в день.

      Основы консервативного лечения

      Больному в обязательном порядке назначают комплекс гимнастики, пилатеса и/или плавания. По возможности, пациент должен носить бандаж, который фиксирует мышцы спины и положение внутренних органов. Надевают его утром на вдохе и снимают только вечером перед сном.

      Хирургическое лечение

      К лечению нефроптоза оперативным путем прибегают только в случае развития осложнений или при угрожающем смещении почки. Суть операции заключается в возврате органа в необходимую позицию и закреплении его там. Почку просто помещают в почечное ложе, подшивают связки и складку брюшины, чтобы ее зафиксировать.

      В течение двух недель после операции больному предписывают строгий постельный режим, необходимый для срастания сшитых тканей и прочной фиксации почки.

      В настоящее время наиболее широко применяется лапороскопическая операция, восстановление после которой проходит на порядок быстрее. Данный вид хирургического вмешательства не предполагает широких разрезов, благодаря чему удается избежать больших шрамов.

      Народные методы лечения

      Все рецепты народной медицины, также как и официальной, уповают на укрепление мышц поясницы и почечных связок.

      Бандаж и диета

      Данный способ сочетает в себе ношение почечного бандажа и обильную диету, направленную на набор веса. Рацион при этом рекомендуется наиболее калорийный, включающий максимум жиров и углеводов. Благодаря этой методике, зафиксированная бандажом почка, в скором времени зафиксируется внутренним жиром, который накапливается в области поясницы довольно быстро.

      Семечки-орешки

      Можно использовать обжаренные в сахарной пудре семечки льна, а также семя подсолнечника и тыквы, орехи. Суть методики заключается в том, что семечки и орешки грызут все свободное время. Этот способ также несет под собой серьезную основу. Семечки и орехи, как и любая форма зародышей, несут в себе множество питательных веществ, способствующих накоплению околопочечного жира.

      Катание мяча

      Под живот помещают небольшой мячик и катают его вверх-вниз при помощи пресса, опираясь при этом на руки. Данное упражнение не только укрепляет мышцы поясницы, но и прекрасно стимулирует пресс.

      Йога

      Успех восточной медицины в последние годы просто затмил изыскания официальных медиков. Именно поэтому народ, да и сами врачи, обратили внимание на Китай, Индию, Пакистан, Индонезию, где уже давно лечат заболевания, которые европейцы считают смертельными.

      Для лечения нефроптоза успешно могут применяться некоторые асаны йоги. Однако, стоит отметить, что это учение, само по себе не является только лечебной методикой – это философия и образ жизни.

      Поза мертвеца

      Человек ложится на спину, вытянув ноги и руки, закрывает глаза. Нужно обратить мысленный взор на каждую часть тела, заставив ее расслабиться. Начинают упражнение с ног и заканчивают чертами лица. После полного расслабления в позе проводят еще 10–15 минут, предоставляя мыслям свободное течение.

      Выходить из асаны необходимо медленно. Сначала открывают глаза, садятся, и только после этого медленно встают.

      Сидя на корточках, упритесь локтями в живот, направив ладони вперед. Медленно наклоняясь, коснитесь лбом пола и проведите в этой позе 10–15 секунд, после чего вернитесь в исходную позицию.

      Следует помнить, что выполнение асан йоги требует определенного уровня физического развития, а также довольно аскетичного питания. Поэтому не стоит упорствовать над выполнением сложных упражнений, достаточно внедрить в практику те, которые под силу обычному русскому человеку.

      Профилактика

      Конечно, предупреждать заболевание намного проще, чем лечить, но в случае с нефроптозом не всегда удается уберечься. К сожалению, от травм, воздействия вибраций и инфекционных заболеваний, сопровождающихся истощением, никто не застрахован.

      Тем не менее, если вы резко похудели, исключите на некоторое время силовые упражнения и подъем тяжестей. Категорически не стоит испытывать здоровье соблюдением жестких диет и голоданием.

      Довольно часто почки смещаются у женщин во время беременности и в послеродовой период. Избежать этого можно с помощью ношения дородового и послеродового бандажа. Не стоит сразу же после родов вставать, необходимо полежать хотя бы 2–3 часа, чтобы организм отошел от схваток и потуг. Первые два месяца после родов рекомендуется отдых и покой

      Источник: http://narmed.ucoz.net/index/nefroptoz/0-367

      Физические нагрузки при гипертонии: можно ли заниматься спортом при повышенном давлении

      При диагнозе артериальная гипертензия, спортивные тренировки являются неотъемлемой частью терапии. Однако при выборе того или иногда вида спорта нужно учитывать причины развития патологии, ее стадию, имеющиеся осложнения.

      Лицам с высоким кровяным давлением рекомендованы кардио нагрузки (изотонические), но противопоказаны силовые (изометрические). Последние подразумевают применение специального силового инвентаря.

      Изотонические занятия помогают использовать внутреннюю энергию, вследствие чего сжигаются калории. Регулярные тренировки снижают нагрузку на сердце, при этом значительно уменьшают артериальное давление.

      Изометрические занятия способствуют росту мышечной массы. При гипертензии не рекомендуются, потому что приводят к скачку АД. Гипертоникам нужно исключить упражнения интенсивного ритма, подъем грузов и тяжелых предметов.

      Физические нагрузки при гипертонии обладают массой достоинств. Советуются при гипертонии в независимости от степени, а также в качестве профилактики гипертонического приступа. Однако прежде чем выбрать вид деятельности, нужно проконсультироваться с врачом.

      Например, 1 и 2 стадия заболевания требует физической активности пациента. На основании уровня АД, особенностей клинической картины, режима питания и сопутствующих патологий, врач посоветует спорт и конкретные нагрузки.

      Спорт при гипертонии дает следующий эффект:

    • Повышается тонус мышц; появляется энергия и бодрость, что запускает в организме процессы самовосстановления.

    Сочетание гипертонии и физической нагрузки – вполне реально. Важно, чтобы у пациента было желание изменить свою жизнь к лучшему и побороть свою болезнь.

    Заниматься спортом никогда не поздно. Даже в пожилом возрасте можно добиться значительного снижения артериального давления.

    Источник: http://gipertonija.ru/info/fizicheskie-nagruzki-pri-gipertonii.html

    Содержание статьи:

    Гипертензия и спорт

    Гиподинамия или малая подвижность – один из факторов, который приводит к стойкому увеличению АД до 140/90 мм и выше. Регулярные тренировки на ранних этапах болезни способствуют плавному снижению СД и ДД. В некоторых случаях удается обойтись без применения лекарственных препаратов.

    Поэтому на вопрос, можно ли заниматься спортом при повышенном давлении, ответ положительный. Плавание, аэробика, ходьба и пр. помогают снизить кровяной «напор», улучшают кровообращение в организме.

  • Насыщение организма кислородом, что положительно сказывается на центральном и периферическом кровотоке.
  • Укрепление кровеносных сосудов и сердца, что помогает постепенно снизить АД.
  • Нормализуется сон, исчезает бессонница, улучшается общее самочувствие и эмоциональный фон.
  • Снижение лишнего веса, который предстает фактором развития гипертонии. Похудение благоприятно сказывается на работе сердца и сосудов.
  • Виды спорта, разрешенные гипертоникам

    Опущение почки: симптомы и лечение народными средствами

    Почки здорового человека находятся на задней стенке брюшины на уровне нижнего грудного позвонка, причем правая где-то на 1,5 см ниже левой. Это показатель нормы. При опущении почки более чем на 5 см начинаются боли и другие симптомы, которые нередко принимают за проявление иных болезней.

    Чем опасно опущение почки? Возможно ли лечение народными средствами?

    Содержание:

    Причины развития

    Опущение почки или нефроптоз, провоцируют различные причины. В состоянии покоя фильтрующий орган неподвижен, но если правая или левая почка смещается на 1–1,5 см во время дыхания или движения, это нормально.  Аномалией признается снижение органа более чем на 5 см — это повод начинать серьезное лечение.

    Фиксацию парного органа осуществляют связки, фасции и подкожно-жировая клетчатка. Если одна почка находится ниже другой на 5 см и более, причины нужно искать в следующем:

  • стремительное похудение;
  • травма спины;
  • систематический подъем тяжестей;
  • сложная беременность;
  • падение тонуса брюшных мышц;
  • врожденная аномалия в строении почки;
  • почечное ложе.
  • Это основные причины, по которым происходит опущение почки ниже уровня другой. Нефроптоз чаще поражает молодых женщин астенического телосложения. Причины могут быть следующими: затяжные роды, неоднократные беременности, экспресс-диеты. Все это снижает внутрибрюшное давление, провоцирует падение тонуса и дряблость брюшных мышц.

    Частыми причинами патологии становятся травмы и инфекции. Связки почечного аппарата разрываются из-за удара, падения с высоты, сильных вибраций. Инфекция при сниженном иммунитете вызывает тяжелые последствия, провоцируя изменения в соединительной ткани.

    Симптомы болезни

    Определить опущение почки можно при ее смещении на 5 см. Однако характерные симптомы начинают возникать позже. Так как болезнь протекает в 3 стадии, причем каждая имеет специфические проявления.

    На раннем этапе почка смещается вниз на 5 см. Орган на одну треть начинает прощупываться под ребрами, но в момент выдоха он возвращается на место. Симптомы еще не проявляются, но когда почка смещается на 7 см и более, растяжение фасциальной капсулы становится сильным, и появляются тупые боли с отдачей в спину. Они усиливаются при смене положения тела, при физической нагрузке, а затихают, когда человек ложится и расслабляется. Если опущена правая почка, значит, характерными проявлениями станут боль и ощущение тяжести под ребрами с правой стороны.

    Опущение почки на 5 см и более сопровождают множественные патологии:

  • разворот почки;
  • натяжение сосудов;
  • затруднение кровообращения;
  • перегиб мочеточника.
  • Все это провоцирует почечные камни и воспалительные процессы в лоханке. Однако данные явления поначалу тоже никак себя не проявляют.

    С наступлением II стадии почка опускается на 5–9 см, а симптомы болезни становятся отчетливее. Человек жалуется на боль в спине, причем при принятии вертикального положения ее интенсивность повышается. В ходе анализов в поликлинике в моче выявляются эритроциты и белок.

    Коварство нефроптоза в том, что болезнь может долго не проявлять себя, а возникающие симптомы легко спутать с признаками аппендицита, колита, холецистита. Особенно эта информация важна для молодых женщин, которые сильнее остальных подвержены заболеванию.

    Если одна почка опускается ниже, боли становятся ярко выраженными только ко II стадии болезни. Поэтому в большинстве случаев люди приходят к доктору в это время. Пациенты жалуются на боль в пояснице, а еще в животе или в боку, тошноту и озноб. В довольно редких случаях болевой синдром имеет схваткообразный характер, а вкрапления крови в моче оказываются заметны невооруженным глазом. Может повышаться артериальное давление.

    III стадия нефроптоза сопровождается еще большим усилением болевого синдрома. Одновременно фиксируются серьезные нарушения функциональности почек.

    У женщин первичным и зачастую единственным проявлением заболевания становятся постоянные боли в спине при принятии вертикального положения. При этом в животе ощущаются тяжесть и дискомфорт.

    Опущение почек сопровождается нарушением транспортировки мочи, потому что происходит перегиб мочеточников. Задерживаемая моча создает благоприятную среду для размножения бактерий, вследствие чего развиваются пиелонефрит и цистит. Их сопровождают следующие симптомы:

  • боли в спине и животе;
  • лихорадка;
  • озноб;
  • мутная моча со странным запахом.
  • Моча содержит кальций и оксалаты, а значит при ее задержке в организме будут образовываться камни. Их сопровождают боли в областях спины и таза, рвота, кровь в моче, болезненное мочеиспускание.

    Если одна почка располагается ниже нормы, она становится крайне восприимчивой к повреждениям вследствие тупых травм таза и живота. Кроме того, пациенты подвержены почечным коликам, которые можно распознать по приступам боли в спине сбоку, тошноте, тахикардии, резкому снижению количества выделяемой мочи.

    Последствия и осложнения

    Опущение почек влечет серьезные последствия. Поскольку возникают препятствия для нормального движения мочи, кровоснабжение органа нарушается, а внутри почки увеличивается давление.

    Патология грозит гидронефротической трансформацией, а также рядом осложнений:

  • почечнокаменной болезнью;
  • артериальной гипертензией;
  • пиелонефритом;
  • циститом.
  • Для беременных опущение почек опасно повышенным риском самопроизвольных выкидышей.

    Лечение народными средствами

    Среди способов, как лечить опущение почки, выделяют рецепты нетрадиционной медицины. Они снижают болезненность и позволяют избавиться от возникших осложнений. Но лечение народными средствами должно осуществляться в сочетании с методами, который посоветовал врач. Кроме того, важно понимать, что поставить орган на прежнее место с помощью трав невозможно.

    Обжаренные семена растений

    Если диагностирован нефроптоз, облегчить состояние больного можно такими народными средствами, как льняные, тыквенные или подсолнечные семена. Их следует обсыпать сахарной пудрой и поджарить на сковородке без масла. Есть 3 раза в день.

    Настой на кохии веничной

    Для облегчения признаков нефроптоза подойдет следующий настой. Одну часть стеблей кохии веничной залить тремя частями кипятка, плотно закрыть крышкой и полдня настаивать. Затем процедить и пить по 1 ст. л.

    Ванны с отваром на овсяной соломе

    Эффективное лечение народными средствами базируется на применении овсяной соломы. Один килограмм молотого в порошок ингредиента засыпать в большую кастрюлю, залить водой и 1 час варить на медленном огне. Потом отвар остудить до 38 градусов и приготовить с ним ванну.

    Процедуру рекомендуется проводить через день, а один отвар допускается использовать несколько раз разогревая.

    Настой на шелухе от лука

    Луковая шелуха помогает при начальной стадии нефроптоза. Вначале ее нужно потереть в руках, а затем набрать 3 ст. л. и залить 1 стаканом горячей воды. Спустя полчаса настой будет готов. Принимать его по 1 ч. л. 4 раза за день.

    Вкусное средство

    Нетрадиционное лечение бывает не только полезным, но и вкусным. Можно попробовать такой рецепт: 100 г меда перемешать с 1 ст. л. сливочного масла, 1 ст. л. желудевого кофе и 4 желтками. Есть по 2 ложки перед трапезой.

    Ванна с настоем на топинамбуре

    Сидячие ванны широко применяются при лечении нефроптоза народными средствами. В том числе в них добавляют топинамбур. 3 ст. л. листьев и цветков залить 1 л кипятка, настоять полчаса, добавить в таз с теплой водой. Ванну принимать 15 минут.

    Образ жизни при опущении почки

    Если одна из почек опускается, требуется не только проводить лечение, но и пересмотреть собственный образ жизни.

    При нефроптозе рекомендуется:

  • Делать гимнастику для брюшных мышц.
  • Поддерживать нормальный вес.
  • Соблюдать диету при осложнениях.
  • Пить витамины для иммунитета.
  • Образ жизни не требует кардинальных изменений. Главное — контролировать динамику собственного веса и не допускать дефицита подкожной клетчатки, поскольку в этом случае иммунитет будет снижаться.

    При нефроптозе запрещается:

    1. Резко худеть.
    2. Долго стоять на ногах.
    3. Поднимать тяжести.
    4. Переохлаждаться.
    5. Травмировать спину.

    Больному категорически запрещено долгое время занимать вертикальное положение, поэтому рекомендована сидячая работа. Пациент должен хотя бы 1 раз в год проводить УЗ-исследование почек и сдавать мочу на анализ. Это поможет вовремя откорректировать лечение и предотвратить осложнения.

    Диета

    Диета не должна становиться образом жизни больного нефроптозом. Однако особый рацион необходим, когда заболевание развивается вследствие стремительной потери подкожной клетчатки. Это зачастую происходит при голодании — у девушек, страдающих анорексией, или у тяжелых больных.

    Пациенту прописывается высококалорийная диета. За счет жиров и углеводов он должен восстановить целостность жировой капсулы, в которой размещается почка, а также тургор близлежащих тканей. Когда болезнь осложняется почечной недостаточностью, важно чтобы питание содержало легкоусвояемые ингредиенты, которые не оставляют после себя много шлаков.

    Лечебная физкультура

    На ранней стадии заболевания жизненным образом человека должна стать специальная гимнастика. Она дополнит лечение и поможет укрепить мышцы, поддерживающие оптимальное давление внутри брюшины. Так почка фиксируется в нормальном положении.

    Упражнения целесообразно делать при начальной стадии болезни, чтобы не допустить дальнейшего опущения почек. Однако вначале важно провести исследования органа в поликлинике, чтобы оценить состояние выделительной функции. Врач запретит упражнения при выявлении недостаточности почек, сильных болях и сопутствующих тяжелых болезней.

    Лечебная физкультура при нефроптозе простая. Пару раз в день по 30 минут рекомендуется делать следующие упражнения (из положения лежа):

  • На вдохе руки в стороны, на выходе — обратно (6 повторов).
  • Подъем прямых ног поочередно (5 раз).
  • «Ходьба» лежа (2 минуты).
  • На вдохе поднятие таза, на выдохе — обратно (5 раз).
  • Круги поднятыми прямыми ногами (5 повторов).
  • Плавный переход в сидячее положение и обратно (5 раз).
  • Все упражнения нужно делать медленно, не допуская перенапряжения. А также больным рекомендована йога, пилатес. Заниматься можно как в фитнес-клубе, так и дома.

    Опущение почки — серьезная патология, которая может привести к необратимым нарушениям функциональности органа. Больному необходимо длительное лечение и пересмотр образа жизни. Следует выполнять специальные упражнения, а для женщин, увлекающихся диетами для похудения, важно придерживаться высококалорийного питания и устранять дефицит подкожной клетчатки. Вернуть почку на место консервативными методами не получится, но при условии следования рекомендациям прогноз благоприятный.

    Источник: http://pochkimed.ru/ptoz/opushhenie-pochki-simptomy-i-lechenie.html

    Нефроптоз (опущение почки) — патологическое состояние, характеризующееся повышенной подвижностью органа, в результате чего почка смещается из своего ложа. Нормальная подвижность почки составляет 1-2 см, при форсированном дыхании, натуживании — 3-5 см, т.е. не должна превышать длину тела одного позвонка. Превышение этих параметров принято рассматривать как патологическую подвижность. В норме правая почка находится ниже левой на 2 см, лишь в 5,5% левая почка оказывается ниже правой. У детей почки расположены ниже, чем у взрослых, и принимают обычное положение к 8-10 годам.

    Заболевание чаще наблюдается у женщин (соотношение женщин и мужчин 10:1) и, как правило, справа.

    Классификация. Принято выделять три стадии нефроптоза. В I стадии на вдохе можно прощупать нижний сегмент почки, который на выдохе уходит в подреберье. Во II стадии в вертикальном положении пальпируется вся почка, но в горизонтальном положении вновь возвращается в подреберье. В III стадии при пальпации живота пальпируется вся почка, которая легко смещается. Помимо опущения почка совершает также ротационные движения. Это важный компонент формирования клинической картины нефроптоза, поскольку возникают нарушения почечного кровотока, а также расстройства уродинамики верхних мочевых путей с формированием дилатации чашечно-лоханочной системы.

    Этиология и патогенез. Возникновение нефроптоза связывают с патогенетическими факторами, приводящими к изменениям связочного аппарата почки. К структурам, формирующим фиксирующий аппарат почки, относят: брюшинные связки, почечное ложе, образованное фасциями, диафрагмой, мышцами брюшной стенки и поясницы, собственный фасциальный и жировой аппарат. Определенное значение в фиксации почки имеет жировая капсула, уменьшение которой может приводить к гипермобильности почки. Правильное положение почки поддерживается также сосудами почечной ножки.

    Многие авторы считают одной из основных причин формирования нефроптоза слабость соединительной ткани и, как следствие, связочного аппарата. Зачастую эти больные помимо нефроптоза имеют гипермобильность суставов, близорукость, висцероптоз и др. Необходимо отметить, что одна только гипермобильность почки без клинической симптоматики не является заболеванием.

    Симптоматика. Умеренно выраженный нефроптоз, не сопровождающийся нарушениями уро- и гемодинамики, протекает практически бессимптомно. Наиболее частым симптомом заболевания является тупая, ноющая боль, усиливающаяся после физической нагрузки и в вертикальном положении тела. Хронический пиелонефрит нередко сопутствует нефроптозу и развивается на фоне хронического нарушения гемо- и уродинамики почки, что приводит к развитию благоприятных условий для возникновения и развития хронического воспаления. Прогрессируя, пиелонефрит значительно отягощает течение нефроптоза.

    Гематурия (макро, микро) достаточно часто наблюдается при нефроптозе, развивается как следствие нарушения почечного кровотока, венозной гипертензии, флебостаза.

    Артериальная гипертензия при нефроптозе имеет реноваскулярную природу.

    При стойких нарушениях уродинамики верхних мочевых путей возникает гидронефротическая трансформация. Данное состояние особенно характерно для длительно существующего нефроптоза с фиксированными перегибами мочеточника.

    Диагностика нефроптоза и окончательный диагноз ставятся на основании результатов физикального и специальных методов исследования. Физикальное обследование больного имеет крайне важное значение, однако все симптомы, выявляемые при нефроптозе, неспецифичны и могут отмечаться при целом ряде других урологических заболеваний.

    При обследовании больных с нефроптозом обязательным является полипозиоционная пальпация живота, особенно в вертикальном положении.

    Боль в соответствующей половине живота и/или поясничной области практически всегда возникает после физического напряжения, усиливается в положении стоя. Аналогичные характеристики имеет гематурия. При полипозиционной пальпации, особенно в положении стоя, можно прощупать подвижную почку. Учитывая тенденцию к развитию транзиторной артериальной гипертензии у больных с нефроптозом, измерение артериального давления также должно быть полипозиционным, после физических нагрузок и осуществляться на обеих верхних конечностях.

    У3И в обследовании данной группы больных имеет достаточно важное значение, так как позволяет определить локализацию почки, изменение ее положения в вертикальном состоянии, а также в динамике наблюдать за состоянием и степенью дилатации чашечно-лоханочной системы. Применение допплерографического исследования дает возможность визуализировать сосудистое русло почки, определить показатели кровотока в них и на доклиническом этапе выявить признаки нарушения почечной гемодинамики.

    Рентгенологический метод — основной в постановке диагноза. Обзорная рентгенография органов мочевой системы, как правило, малоинформативна.

    Экскреторная урография выявляет локализацию почки, основные параметры чашечно-лоханочной системы. Обязательным являйся снимок в вертикальном положении или при пробе Вальсальвы (с натуживанием). При этом полученные урограммы необходимо сравнивать со снимками в горизонтальном положении.

    Окончательно диагноз нефроптоза можно поставить на основании ангиографии, при которой почечные артерии отходят от аорты под острым углом, диаметр их сужен, определяется картина «метлы».

    С развитием компьютерных технологий и внедрением в урологии СКТ и МСКТ стало возможным получать изображение паренхимы, чашечно-лоханочной системы и сосудов почки. Использование трехмерной реконструкции позволяет оценить полученную информацию не только в плоскостном, но и в пространственном масштабе. Эффективность и точность спиральной (мультиспиральной) КТ приближается к 100%, а отсутствие инвазии, возможных тяжелы осложнений выгодно отличает метод от ангиографии.

    Лечение. Большая часть больных в оперативном вмешательстве по поводу нефроптоза не нуждается, они получают консервативное лечение. Основное лечение представлено комплексом физических упражнений, направленных на укрепление мышц передней брюшной стенки и поясницы. Больных ограничивают в отношении физических нагрузок.

    Показаниями к хирургическому лечению нефроптоза являются: неподдающийся лечению пиелонефрит, артериальная гипертензия, почечные кровотечения, обусловленные выраженным флебостатозом, гидронефроз, вторичный нефролитиаз, интенсивная боль. Противопоказаниями к операции служат спланхноптоз, тяжелый интеркуррентный фон, подростковый или пожилой возраст больных.

    Осложнения: хронический пиелонефрит, нарушение уродинамики с формированием стойких перегибов мочеточника и гидронефротической трансформацией, нефролитиаз, выраженные нарушения почечного кровотока со сморщиванием.

    Прогноз для жизни благоприятный. Профессиональная жизнь не должна быть связана с тяжелым физическим трудом.

    Источник: http://www.eurolab.ua/encyclopedia/Urology.patient/3030

    Тренировка для почек

    Оставьте комментарий 5,696

    Содержание

    Болезни почек и мочевыводящих путей — частая проблема, с которой люди обращаются к врачу. Для лечения и профилактики разработаны тренировки для почек, ориентированные на разные виды заболеваний. Существуют специальные комплексы фитнеса для восстановления гломерул, выведения камней, подъема опущенной почки. Для беременных женщин врачи разработали отдельные упражнения. Фитнесом для почек занимаются в сидячем, стоячем положении. Восточная медицина предлагает асаны, при выполнении которых человек избавится от надоевших проблем. Гимнастику применяют как для лечения, так и для профилактики работы мочевыделительной системы.

    Гимнастику и разумные физнагрузки используют для улучшения состояния здоровья почек.

    Тренировки при заболеваниях почек

    Здоровье мочевыделительной системы напрямую связано с мышечным тонусом человеческого организма. У больных, которые жалуются на почки, врачи обнаруживают истощение мышечной ткани. Поэтому человек, у которого обнаружили почечную болезнь, не должен полностью отказываться от физических нагрузок. Правильно выбранный вид спорта облегчит протекание заболевания и послужит хорошей профилактикой. Конечно, людям с хроническими болезнями не стоит заниматься спортом профессионально или слишком активно. Больной должен обязательно советоваться с врачом перед тем, как опробовать новый вид спорта или начать лечебную гимнастику. Необходимо следить за собственным состоянием и вовремя делать перерывы.

    Болезнь почек — не приговор для занятия спортом, если речь идёт о бесконтактных видах спорта.

    Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Лечебная гимнастика

    Если человек не занимается спортом, недостаточная подвижность негативно влияет на почечные функции. Поэтому врачи советуют больным специальные физические упражнения, направленные на восстановление мочевыделительных органов. Лечебная физкультура (ЛФК) — это набор тренировок, режимов и рекомендаций, который направлен на улучшение состояние заболевшего или профилактику болезней. При таком подходе занятия фитнесом дополняются массажами, прогулками на свежем воздухе. Для устранения почечных болезней врачи и мастера йоги разрабатывают специфический фитнес или выбирают подходящие для лечения упражнения из уже существующих. Перед назначением комплекса врач сопоставляет вид болезни, этап ее развития и общую физическую подготовку пациента. Отдельные упражнения полагаются беременным женщинам.

    Тренировка человека с больными почками обязательно включает в себя нагрузку на спину (в особенности на поясничный отдел) и пресс. Все упражнения выполняются плавно, категорически запрещено перенапряжение. В рамках восточной медицины и философии, таких как йога, используют глубокое дыхание «животом» при активном участии диафрагмы. Такая лечебная практика йоги развивает пресс и диафрагму, увеличивает прилив крови к животу.

    Лечебную гимнастику для почек лучше проводить по рекомендации и под контролем врача с соблюдением диеты.

    ЛФК — это комплекс, который включает в себя физические упражнения, режим и рекомендации врача.

    Фитнес для ног — важная часть лечения. Верно назначенная тренировка разгоняет в тканях лишнюю жидкость, которая собирается из-за некорректной работы почек. Кроме специализированной физкультуры, больным назначают общие упражнения, которые повышают иммунитет, нормализуют метаболизм и кровообращение. Такие тренировки готовят организм человека к последующей лечебной физкультуре. Физические нагрузки способствуют тому, что надпочечные железы начинают вырабатывать больше стероидных гормонов, которые снимают воспаление почек. Перед началом каждого сеанса физкультуры врачи рекомендуют практиковать ходьбу. Чтобы физические занятия принесли ощутимую пользу, врачи рекомендуют:

  • начинать с малых нагрузок и со временем изменять режим в сторону большей мощности;
  • заниматься постоянно;
  • заниматься долгое время.
  • Хотя лечебная гимнастика и создана специально для людей с больными почками, в некоторых случаях она запрещена. Нельзя заниматься спортом во время обострений и тяжелых состояний, фитнес не рекомендуется, если у пациента присутствует риск кровоизлияния. Если врач разрешил тренировку, но при выполнении ощущается сильная боль, важно сразу же прекратить занятие.

    Комплексы упражнений

    При гломерулонефрите

    ЛФК важно проводить в период спада болезни или для профилактики, но не при обострении.

    При гломерулонефрите пациент может заниматься исключительно тогда, когда болезнь ослаблена или идет процесс выздоровления. Во время обострения лечебная физкультура находится под запретом. Физические упражнения направлены на улучшение кровоснабжения почек и восстановление их функций. Гимнастика нормализует работу сердца, предотвращает накопление жидкости в легких. Размер комплекса меняется в зависимости от возможностей и потребностей больного. Вот несколько популярных упражнений:

  • Стоять прямо (ноги прижаты друг к другу), руки согнуты в локтях на уровне грудной клетки. Поднимется правое колено до прикосновения с локтем, затем опускается. То же и с левым коленом. С каждой ноги по 5 повторений.
  • Ноги на ширине плеч, руки уперты в бока. На вдохе повернуться и раскинуть руки. На выдохе вернуться в исходное положение. Поворачиваться в разные стороны поочередно. Каждая сторона — по 5 раз.
  • Ноги чуть меньше, чем на ширине плеч. Прямые руки вытянуть по сторонам перпендикулярно туловищу. Затем совершить неглубокое приседание, прокручивая прямые руки вперед. То же самое, только руки назад. Сделать по 5 приседаний.
  • Ноги на ширине плеч, руки свободно вдоль туловища. Совершить наклон в четко в сторону, не отклоняя туловище вперед или назад. Во время наклона вправо правая рука тянется к полу, левая к потолку. При наклоне влево наоборот. По 5 раз для каждой стороны.
  • Фитнес при пиелонефрите

    Не занимайтесь лечебной гимнастикой при обострении воспаления или наличии болевых ощущений.

    Фитнесом и йогой при пиелонефрите нужно заниматься с того момента, как болезнь начинает утихать. Не занимайтесь физическими упражнениями, если вас беспокоит сильная боль или высокая температура. Гимнастика направлена на успокоение воспалений и нормализацию кровоснабжения в почках. Упражнения лечат застой в почках, мочевых путях через ускорение оттока мочи от почки. Вот такой полезный комплекс дают медики:

  • Встать прямо, руки свободно опустить вдоль тела. На вдохе потянуться руками за голову и прогнуться в спине назад. На выдохе вернуться в вертикальную позицию, одновременно втягивая живот. Выполнить 4 раза.
  • Встать так, чтобы носки смотрели в стороны. Плечи и руки в расслабленном состоянии. Поворачивайте туловище влево и вправо, при этом руки не напрягаются и болтаются свободно — до 9 повторений. При возможности наращивайте глубину поворота.
  • Встать, ноги соприкасаются друг с другом, руки опустить вдоль тела. Наклониться вправо, при этом правая рука идет по бедру к колену, а левая — по бедру и талии вверх (плечо поднимается). Для каждой стороны 7 наклонов.
  • Стоячее положение, руки упереть в бока. Выписывать круги бедрами сначала по часовой стрелке, потом против. Для каждого направления по 9 круговых движений.
  • Прогибы поясницы с одновременным растиранием ее руками — 9 подходов.
  • ЛФК при мочекаменной болезни

    Разумная подвижность способствует механическому выведению песка и камешков из почек.

    ЛФК при заболеваниях почек предоставляет разные комплексы, в том числе для лечения мочекаменной болезни. Фитнес особенно полезен для тех, у кого образовались камни в почках. Постоянное движение помогает организму избавляться от мелких камешков без болевых ощущений. Физические нагрузки рекомендованы для профилактики возникновения новых камней. Для эффективного воздействия медики рекомендуют совмещать ЛФК с прогулками на свежем воздухе и питьевым режимом (1,5 литра воды на голодный желудок). Упражнения:

  • Лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела. На вдохе приподнять тазовую часть над полом, на выдохе — опустить. Требуется 7 повторений.
  • Не вставая, согнуть ноги в коленях. Совершать подъемы тазовой области над полом, а согнутые колени раздвигать в стороны. Выполнить 6 подходов.
  • Выпрямить ноги, расслабить все тело. Совершать резкие толчки мышцами живота таким образом, чтобы живот то втягивался, то увеличивался в размерах. Выполнить 12 толчков.
  • Не меняя положения, поднять ноги и тянуться ими к полу за головой. Выполнить 4 повторения.
  • Лечь на здоровый бок. Вдохнуть, затем на выдохе согнуть в колене верхнюю ногу и притянуть ее к животу. Сделать 6 повторений.
  • Вернуться к оглавлению

    При опущении почки

    Нефроптоз или опущение почки — это подвижное состояние органа, когда он может смещаться со своего места более чем на 5 сантиметров. При лечении пациентам выписывается эластичный пояс, который удерживает почку в статическом положении и не позволяет ей выпадать из своего ложа. Дополнительно медики рекомендуют специальный фитнес и посещение бассейна. Все упражнения из ЛФК выполняются лежа на спине и со специальной подушкой под поясницей. Занятия разрешены только через 2 часа после приема пищи. Во время занятий фитнесом эластичная повязка снимается. Упражнения:

  • Ноги вместе, руки вдоль тела. Совершать ногами движения, похожие на те, которые вы делаете при ходьбе. Следить за дыханием, оно не должно учащаться или срываться. «Идти» в течение 60 секунд.
  • Ноги вместе, руки вдоль тела. На вдохе руки по сторонам, на выдохе вернуться в исходное положение. Сделать 6 повторений.
  • Кисти положить под голову, прямые ноги соприкасаются. Поднять прямую правую ногу, опустить, поднять левую. На каждую ногу по 5 подъемов.
  • Исходное положение то же. Одновременно сгибать ноги в коленях и подтягивать к животу. Повторить 5 раз.
  • Ноги, согнутые в коленях, прижать к груди, зафиксировать руками и держать в течение 5 секунд. Совершить 5 повторений.
  • При хронической почечной недостаточности

    Специальный фитнес при хронической недостаточности показан на любой стадии болезни. Упражнения выбираются врачом после анализа состояния пациента. Занятия можно проводить в больнице или дома. Если симптомы недостаточности острые, упражнения нужно видоизменить так, чтобы выполнять их в сидячем или лежачем положении. Общее время выполнения тренировки не должно быть больше 20 минут. Упражнения:

    При хронической почечной недостаточности выполняют плавные и расслабляющие упражнения.

  • Медленно поднять прямые руки, описывая полукруг, немного прогнуться в спине, потянуться вверх всем телом и сделать вдох. С глубоким выдохом опустить руки и расслабиться. Повторить 6 раз.
  • Прокручивать верхнюю часть тела вправо и влево, руки согнуты в локтях параллельно полу. При повороте вправо правая рука идет за спину, а левая перед грудью. По 4 раза для каждой стороны.
  • Стоять прямо. По очереди поднимать вверх ногу, сгибая ее в колене (тянуться коленом к потолку). При этом следить, чтобы тело продолжало стоять вертикально, не прогибалось и не балансировало в противоположную сторону. Для каждой ноги 5 подъемов.
  • На вдохе согнуть в локтях руки, кисти тянутся к плечам и назад. Таким способом лопатки должны сходиться. На выдохе расслабить руки. Повторить 6 раз.
  • На выдохе наклониться вперед прямым корпусом. Спина прогибается, плечи отведены назад. На вдохе подняться, сохраняя положение. Сделать 5 наклонов.
  • Физические упражнения для беременных

    Пожалуй, что лечебная гимнастика — наиболее разумное решение для поддержания здоровья почек и всего организма в период вынашивания плода.

    Заболевание почек во время беременности — серьезная проблема, из-за которой врач может поднять вопрос об оперативных родах. Если во время первой беременности были разлады в работе мочевыделительной системы, во время второй заболевание может вернуться в усиленной форме. Если после первой беременности развивается почечное заболевание, медики не советуют беременеть еще один раз. Следующие упражнения укрепят мышцы и предупредят развитие почечных болезней:

  • Поставить перед собой стул или любую другую удобную опору на уровне руки. Встать прямо, ноги вместе. Одной рукой взяться за опору, а вторую руку поднять вместе с противоположной ногой. По 4 раза на каждую ногу.
  • Лечь на спину, руки положить за голову. Поднять правую ногу, описать ею средние круги в обе стороны, опустить. Повторить с левой ногой. По 4 подхода на каждую ногу.
  • Перевести тело в коленно-локтевое положение и пробыть в нем 40 секунд. Упражнение нужно делать несколько раз в день.
  • Йога при болезнях почек

    Некоторые люди предпочитают йогу или методику цигун для почек. Йога — это старая индийская система мировоззрения, которая включает в себя особые физические упражнения. Нагрузки могут быть динамичными и статичными. Статичные нагрузки заключаются в пребывании в особых позициях. Специфика упражнений йоги при болезни почек предполагает «выгнутые» и «вогнутые» позиции тела, которые сменяют друг друга. Во время пребывания в вогнутом положении (спина круглая, грудь стремится назад) кровяная жидкость впитывается тканями тела. При переходе в выгнутое положение (грудью вперед) ткани тела как будто «выжимаются». Пребывание в позициях йоги улучшает циркуляцию крови в почках, убирает напряжение и болевые ощущения.

    Источник: http://etopochki.ru/kidney/terapiya/trenirovka-dlya-pochek.html

    Санаторно-курортное лечение при нефроптозе

    5 июня 2015 г.

    При опущении почки важно укреплять мышечные волокна брюшного пресса и спины. Для этого назначаются курсы массажа, а также лечебная гимнастика. При первой стадии опущения почки рекомендуют санаторно-курортное лечение, ограничение физической нагрузки и прыжков. Назначаются массаж живота и лечебная гимнастика, направленная на укрепление мышц брюшного пресса и спины, обеспечивающая нормальное внутрибрюшное давление и ограничивающая смещение почек вниз.

    При выборе курорта и санатория при болезнях почек следует учитывать особенности действия минеральных вод, климатическую зону и особенности течения болезни. Во избежание обострений при воспалительных заболеваниях (цистит, пиелит, пиелонефрит) в процессе санаторно-курортного лечения и в целях повышения его эффективности необходимо тщательное обследование перед поездкой в санаторий для выявления активности основного и сопутствующего заболеваний.

    Обязательный объем обследования включает: анализ крови и мочи, биохимические исследования, УЗИ почек. При нефротических синдромах (гломерулонефрите) следует учитывать течение заболевания, стадию почечной недостаточности, уровень протеинурии, содержание белка в плазме крови, состояние сердечнососудистой системы, наличие отеков.

    Для оценки состояния мочеполовой системы мужчины и его способности к оплодотворению проводят физикальное исследование, УЗИ предстательной железы, обследование на наличие инфекций, передающихся половым путем, исследование гормонального профиля, эякулята, по показаниям — простатоспецифический антиген. Обследование в санатории не входит в стоимость программ. Должный объем обследования есть в санаториях, где разработаны специальные программы лечения заболеваний мужской половой сферы.

    Большое значение имеет выбор климатической зоны и сезона санаторно-курортного лечения. На курорты с жарким сухим климатом нельзя направлять больных калькулезным пиелонефритом, с выраженной почечной недостаточностью, азотемией, сердечно-сосудистой недостаточностью, выраженной лейкоцитурией, почечной коликой и с высоким артериальным давлением.

    Загорать только в утренние часы можно больным хроническим пиелонефритом в фазе ремиссии и фазе латентного воспалительного процесса при АД не выше 160/90 мм рт. ст. и при отсутствии нарушений функции почек и мочевых путей.

    При хронических пиелонефритах не рекомендуется купание в море, так как оно является сильнодействующим фактором и может вызвать переохлаждение организма и обострение процесса. В период ремиссии рекомендуется лечение в санаториях с медицинским профилем: лечение заболеваний почек и мочевыводящих путей.

    Лечение должно проводиться на протяжении восстановительного периода в условиях местных санаториев, а также курортов с наличием лечебной грязи, а также сульфидных и др. минеральных вод.

    В статье использованы материалы из открытых источников: kurortmag.ru. urovrach.ru

    Источник: http://healthinfo.ua/articles/zdorovi_otdih/22030

    Схожие записи:

    • Хроническая почечная недостаточность по рябову Хроническая болезнь почек По данным крупных популяционных регистров, распространённость хронической болезни почек (ХБП) составляет не менее 10%, достигая 20% и более у отдельных категорий лиц (пожилые, сахарный диабет 2 типа). Для сравнения: хроническая сердечная недостаточность встречается у 1% населения, […]
    • Уменьшение размера почки причины лечение Уменьшение почки — симптом и осложнение Содержание Почки — очень важный и чувствительный орган. Даже перенесенная простуда может негативно сказаться на состоянии и функциях почек. Одной из серьезных проблем, которые возникают в органах мочеполовой системы, является уменьшение почки. У взрослого человека […]
    • Хроническая почечная недостаточность 2а Хроническая болезнь почек По данным крупных популяционных регистров, распространённость хронической болезни почек (ХБП) составляет не менее 10%, достигая 20% и более у отдельных категорий лиц (пожилые, сахарный диабет 2 типа). Для сравнения: хроническая сердечная недостаточность встречается у 1% населения, […]
    • Хрон пиелонефрит обострение Хронический пиелонефрит Лечение пиелонефрита Цели лечения пиелонефрита Достижение клинико-лабораторной ремиссии. Предупреждение и коррекция осложнений. Принципы терапии 1. Увеличить потребление жидкости с целью дезинтоксикации и механической санации мочевыводящих путей. Водная нагрузка противопоказана, если […]
    • Ультразвуковая диагностика почек у детей Ультразвуковая диагностика В Медицинском центре «Здоровье детям» проводятся следующие ультразвуковые исследования (УЗИ) у детей: УЗИ органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка, кишечника); УЗИ тазобедренных суставов, всех суставов детям и взрослым; УЗИ щитовидной железы, […]
    • Удаление кисты почки в краснодаре Удаление кисты почки Киста почки — патологическое объемное новообразование почки, заполненное жидкостью. Киста почки это чаще доброкачественное новообразование, однако оно может быть и злокачественным. По статистике данное заболевание почти в 2 раза чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Большинство кист почек, не […]
    • Увеличены почки в 2 раза Гидронефроз почки Гидронефроз почки — это такое заболевание, для которого характерно расширение полостной системы органа, обусловленное слабым оттоком мочи из почечной лоханки. Повышенное давление в почке замедляет кровообращение, приводит к атрофии паренхимы и нарушению функционирования органа. При этом его […]
    • Хроническая болезнь почек классификация диагностика По данным крупных популяционных регистров, распространённость хронической болезни почек (ХБП) составляет не менее 10%, достигая 20% и более у отдельных категорий лиц (пожилые, сахарный диабет 2 типа). Для сравнения: хроническая сердечная недостаточность встречается у 1% населения, бронхиальная астма у 5% взрослого […]