Почки

Коленно-локтевая поза при гидронефрозе

Содержание статьи:

Коленно-локтевое положение при беременности

Беременность является естественным, физиологическим состоянием для женщины. Тем не менее, метаморфозы, которым подвергается женский организм в процессе вынашивания, влекут за собой некоторые нарушения или обострения заболеваний.

К 20-й неделе беременности изменения в строении тела женщины видны невооруженным глазом, а сама беременная начинает ощущать их внутри. Матка с плодом, увеличенная в размерах, непосредственно начинает влиять на все близлежащие органы, сосуды, мышечный и костный аппарат. А организму приходится считаться с поселившимся в нем маленьким соседом.

Какие возникают изменения в организме будущей мамы?

Отрицательный резус фактор и беременность. возможные негативные последствия, в чем опасность резус конфликта и как его избежать?Проходят 9 месяцев и наступает столь долгожданный момент рождения малыша. Как правильно вести себя во время родов, каким должно быть дыхание и потуги при родах, читайте тут .

Матка к концу беременности занимает всю брюшную полость (26*38 см), масса ее увеличивается в 15 — 20 раз, поэтому всем внутренним органам приходится потесниться. Особенно это касается кишечника, легких и мочевыводящих органов.

Нагрузка на почки увеличивается, так как им приходится теперь выводить продукты обмена из организма матери и плода. При этом матка, увеличиваясь в объеме, давит на мочеточники и нарушает отток мочи к мочевому пузырю от почек.

Поскольку матка при беременности отклоняется чуть вправо, то большее давление приходится на правый мочеточник. Из-за этого проходимость его сильно нарушается, и моча скапливается в нем, расширяя в диаметре (правосторонний гидронефроз). Затруднение вывода жидкости из организма приводит к отекам.

Кроме того, мочевой пузырь принимает верхнее положение по отношению к тазу и тоже сдавливается маткой, что уменьшает его объем. Как следствие – учащенные позывы на мочеиспускание.

Из-за возникновения дополнительного плацентарного круга кровообращения и расширения сосудистой сети матки, объем крови увеличивается. Давление матки на диафрагму, уменьшает ее подвижность и смещает ось сердца левее.

Это все создает перегрузку сердечно – сосудистой системы: увеличивается масса сердца, появляются физиологические сердечные шумы. Из-за уменьшения емкости грудной клетки снижается вентиляция легких, вследствие чего возникает одышка, учащенное дыхание.

Давление матки приходится и на крупные артериальные и венозные сосуды, что может привести к недостаточному кровоснабжению плода и его гипоксии, а так же ухудшать самочувствие самой женщины: головокружение, головные боли, обмороки.

Кишечнику приходится принять более сжатое положение, ближе к позвоночнику, что приводит к замедлению его работы и проявляется запорами и метеоризмом. Больше страдает нижний отдел кишечника. Застой крови и частые запоры провоцируют возникновение геморроидальных узлов.

За 9 месяцев масса тела женщины увеличивается на 12 кг. Это дает огромную нагрузку на позвоночник. Из-за смещения центра тяжести, изгиб позвоночника в поясничном отделе увеличивается, и основная нагрузка падает на пояснично-крестцовый отдел.

Выработка релаксина и прогестерона приводит к разрыхлению хрящей и связок крестцово — подвздошного и лобкового сочленений в тазу, увеличению притока крови к позвоночнику, отеку нервных корешков позвоночного столба. Это все проявляется дискомфортом и болью в пояснице и крестцовой области.

Как облегчить состояние беременной?

Есть упражнения, которые значительно облегчают эти неприятные явления в организме женщины. Самое эффективное – это коленно – локтевая поза, которую рекомендуют все врачи и инструкторы по гимнастике для беременных.

Из названия уже становится понятно, что для принятия такого положения тела необходимо встать на четвереньки, опираясь о пол локтями и коленями, так чтобы таз находился чуть выше головы.

Поза не должна приносить болевых или неприятных ощущений. Для большего удобства можно подложить под грудь подушечку и валик. Чем чаще вы будете принимать такое положение в течение дня, тем лучше.

Рекомендуется – раза 2 в день, не менее 10 минут, а лучше 20 — 30 минут. Конечно, скучно стоять в такой веселой позе полчаса, поэтому можете совместить ее с чтением или просмотром телевизора.

Пребывая в таком положении, женщина, как правило, задается вопросом: для чего я это делаю? Ответ не заставляет себя долго ждать, потому что облегчение наступает почти сразу.

Разгрузка позвоночника проявляется исчезновением болей и тяжести в пояснице, нормализуется дыхание, пропадает головокружение. Кроме того, живот в этом положении оттягивается вниз, тем самым освобождая от давления сосуды, мочевыводящие пути, кишечник, что приводит к улучшению функционирования этих органов:

  • Нормализуется отток мочи и вывод жидкости из организма, спадают отеки;
  • Снижается кровенаполнение прямой кишки — профилактика геморроя;
  • Уменьшается давление на важные сосуды, что обеспечивает нормальное кровоснабжение организма матери и плода.
  • Когда коленно – локтевое положение показано?

    Хороший гинеколог всегда советует своей пациентке коленно — локтевую позу, даже если беременность протекает гладко, без осложнений. Но пользу этого упражнения трудно переоценить, поскольку оно часто выручает даже при наличии явных проблем при беременности:

  • Неправильное расположение плода на последних месяцах корректируется этим упражнением. При регулярном его выполнении вероятность того, что ребенок повернется так, как нужно, головкой вниз, возрастает.
  • Беременным, склонным к гестозу (токсикоз второй половины беременности), обязательно назначают коленно – локтевое положение, для уменьшения отеков и нормализации работы сосудов и сердца.
  • Упражнение улучшает отток крови от ног и прямой кишки, поэтому при варикозной болезни в анамнезе врачи всегда советуют беременным коленно – локтевое положение;
  • В этом положении происходит расслабление наружных и глубоких мышц таза, что нормализует тонус матки.
  • Поза универсальна для всех беременных и оказывает только благотворное действие на будущую маму и на плод. Следует помнить, что это всего лишь профилактика нарушений, а при наличии серьезных проблем необходимо наблюдаться у врача, который подберет соответствующее лечение.

    Источник: http://znaymama.ru/beremennost/about/kolenno-loktevoe-polozhenie.html

    Чем полезно коленно-локтевое положение при беременности

    Из-за стремительного роста матки и смещения внутренних органов могут возникнуть дискомфорт и боли, связанные со вздутием живота, запорами, частым мочеиспусканием, отеками и прочими проблемами. Чтобы справиться с ними, специалисты предлагают принимать при беременности коленно-локтевое положение — позицию, помогающую быстро устранить застойные явления в органах брюшной полости. Обычно это положение рекомендуется тем будущим мамам, чей срок беременности превышает отметку в 20 недель. Но будет оно полезным и на ранних сроках.

    Помогая поддерживать тело в тонусе, улучшая процессы кровообращения в малом тазу, стимулируя работу мышц и связок, коленно-локтевое положение готовит женщину к предстоящим родам в течение всей беременности.

    Содержание:

    Для чего нужна коленно-локтевая поза при беременности?

    Эта позиция рекомендуется будущим мамам, страдающим отеками. циститом. пиелонефритом  и другими нарушениями. В позе на четвереньках отсутствует избыточное давление на почки и мочевой пузырь, начинает лучше выводиться моча, улучшается кровообращение во всех органах малого таза, что снижает риск воспаления и застойных явлений.

    Также врачи советуют прибегать к этому упражнению для предупреждения гестоза — так называют токсикоз во второй половине беременности. Этому состоянию предшествуют нарушения метаболизма у будущей мамы, проблемы с почками и печенью, повышение артериального давления и прочие неприятные симптомы. Коленно-локтевая позиция нормализует состояние основных внутренних органов и систем, препятствуя развитию этой патологии.

    Рекомендуется принимать это положение всем женщинам во второй половине беременности, даже при отсутствии каких-либо жалоб. В этой ситуации поза будет профилактической мерой, которая поможет предупредить возможное развитие осложнений и дискомфорта, обусловленного избыточным давлением постоянно увеличивающейся матки на близлежащие органы. Коленно-локтевое положение также снимает лишнюю нагрузку с мышц и связок, облегчая самочувствие будущей мамы на поздних сроках беременности.

    Показания и противопоказания

    Коленно-локтевая позиция показана при следующих состояниях:

    • обострение остеохондроза — скованные движения, боли в поясничном отделе;
    • нарушение оттока мочи — отеки, цистит, пиелонефрит и пр.;
    • расстройства в работе органов пищеварительного тракта — метеоризм, запоры и пр.;
    • варикозное расширение вен конечностей и прямой кишки;
    • развитие гестоза;
    • нарушения маточно-плацентарного кровообращения, патологии плаценты ;
    • нарушения работы сердца и сосудов.
    • Противопоказаний эта поза практически не имеет, поэтому с ее помощью каждая женщина может улучшить свое самочувствие без приема каких-либо лекарственных средств.

      Польза во время беременности

      Итак, какими преимуществами обладает коленно-локтевое положение, практикуемое будущими мамами при беременности:

    • прекрасная профилактика токсикоза, начиная со 2 триместра, так как позволяет предупредить застойные явления в почках и улучшить отток мочи;
    • восстановление процессов кровообращения в почечной системе, на фоне чего снижается риск артериальной гипертензии и скачков кровяного давления, которые чреваты гестозом;
    • борьба с отечностью, профилактика развития водянки;
    • своевременное опорожнение мочевого пузыря как отличная профилактика цистита и других патологий мочевыводящей системы;
    • нормализация состояния вен при варикозе, которые могут беспокоить женщину на ногах, в области малого таза и прямой кишке, благодаря улучшению кровообращения в сосудах;
    • снятие нагрузки с позвоночника, связочного аппарата и мышц.
    • Как это влияет на плод?

      Правильно принятое коленно-локтевое положение при беременности нормализует кровообращение в маточной артерии, что благоприятно отражается на насыщении ребенка кислородом и питательными веществами. Специалисты отметили, что если женщина систематически выполняет это упражнение, улучшается сердечная функция плода, а самой будущей матери становится легче дышать, восстанавливается работа ее внутренних органов.

      Также это положение может повлиять на предлежание плода. Если малыш находится в матке в неправильном поперечном или тазовом предлежании, что может негативно повлиять на процесс родов и стать прямым показанием к выполнению кесарева сечения. коленно-локтевое положение, регулярно принимаемое будущей мамой, может исправить эту ситуацию, и ребенок повернется головкой вниз.

      Техника выполнения

      Коленно-локтевая поза для будущей мамы будет полезна, если выполнять ее не только по всем правилам, но и систематически.

      Как правильно принимать коленно-локтевое положение при беременности:

    • Встать коленями на пол.
    • Перенести вес тела на предплечья.
    • Согнуть локти, при этом живот должен свисать.
    • Желательно опустить плечи и голову ниже уровня ягодиц — в этом случае эффективность упражнения будет выше.
    • Положить лоб на заранее подготовленную подушку, чтобы добавить себе чуточку комфорта.
    • Поверхность для выполнения упражнения должна быть максимально устойчивой и твердой — идеально это делать на полу.

      В эту позицию можно вставать ежедневно в утренние и вечерние часы. По желанию можно выполнять упражнение чаще. В положении нужно находиться не менее 30 минут, но при этом важно следить за своим самочувствием.

      Правильно выполняемая будущей мамой коленно-локтевая позиция во второй половине беременности способна улучшить состояние внутренних органов, оградить их от застойных явлений, нарушения кровообращения, что наиболее полезно для почек, мочевого пузыря, кишечника, мышц, способствует избавлению от дискомфорта и боли. Главное — выполнять это упражнение регулярно.

      Автор: Ольга Рогожкина, врач,

      специально для Mama66.ru

      Полезное видео о коленно-локтевом положении при беременности

      Источник: http://mama66.ru/pregn/kolenno-loktevoe-polozhenie-pri-beremennosti

      Коленно-локтевое положение во время беременности как метод профилактики и лечения

      Такие изменения не являются свидетельством патологии материнского организма, но ухудшают условия его работы, и будущая мама по мере прогрессирования беременности испытывает определенные неудобства.

      Кроме того, растущая матка передавливает кровеносные сосуды, расположенные за пределами брюшной полости – аорта и нижняя полая вена, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему женщины.

      И если для сдавления аорты необходимо приложение очень значительного усилия, то полая вена может передавливаться достаточно легко, и у женщины, особенно на последних неделях беременности в положении на спине возникает чувство нехватки воздуха. головокружение. которые достаточно легко устраняются при переходе в любое другое положение.

      Растущая матка может «подпирать» и почки – беременная начинает замечать, что в дневное время, в период активности, количество мочи уменьшается, тогда как вечером и ночью, а также во время отдыха днем будущей маме приходится чаще вставать и отправляться в туалет.

      Именно в таких случаях врач-гинеколог, который наблюдает за развитием беременности, может рекомендовать женщине лечение положением .

      Как действует этот метод лечения?

      Для использования коленно-локтевого положения будущей маме не понадобится использовать никаких специальных приспособлений – только в некоторых случаях женщине оказывается необходима небольшая подушка, которая будет подкладываться под верхнюю часть туловища.

      Принять такое положение достаточно просто даже на последних сроках беременности — достаточно стать на устойчивую поверхность коленями, а затем опустить вес тела на руки, согнутые в локтях (локтевые суставы).

      Именно в таком положении происходит перераспределение нагрузки – матка под силой тяжести смещается вперед и вниз, освобождая мочеточники, почки, мочевой пузырь, другие органы брюшной полости и крупные кровеносные сосуды.

      В этом случае восстанавливается нормальное кровообращение во всех этих структурах и функциональное состояние органов улучшается.

      Такое лечение положением рекомендуют использовать всем женщинам после 20 недели беременности, начиная такие упражнения с 25-30 минут, и повторяя их не менее двух-трех раз в день.

      Для усиления лечебного эффекта важно стараться отпускать плечевой пояс ниже тазового – ягодицы должны оказываться выше головы, но не перегибать палку, ведь такое лечение положением не должно приносить дискомфорта.

      Именно в этом случае может помочь подушка, которая будет помещаться под верхнюю часть тела (под плечи и грудь).

      Горячая ванная при беременности. Не навредит ли она беременной женщине? Читайте здесь.

      А эта статья про искусственные роды.

      В каких случаях оно показано?

      Использование коленно-локтевого положения помогает предупредить или отстрочить возникновение гестоза второй половины беременности – в таком положении уменьшается вероятность развития застойных явлений в почках и улучшаются условия для оттока уже образовавшейся мочи.

      Восстанавливается нормальное кровообращение в паренхиме почек. поэтому уменьшается вероятность повышения артериального давления – компенсаторного механизма, который позволяет организму поддерживать кровоток в почках на должном уровне.

      При использовании коленно-локтевого положения даже без использования лекарственных препаратов уменьшается выраженность отеков и вероятность их возникновения.

      В такой позе улучшаются условия и для опорожнения мочевого пузыря – не возникает застоя мочи в нем, поэтому снижается риск развития воспаления мочевого пузыря и уже существующий цистит лучше поддается назначенному лечению.

      Восстанавливается при использовании колено-локтевого положения и тонус мочеточников. что снижает вероятность развития инфекций верхних отделов мочевых путей – пиелитов и пиелонефритов .

      Полезно использование коленно-локтевого положения и при патологии сосудов – склонности к варикозному расширению вен любой локализации (вен конечностей, малого таза, сплетения вен прямой кишки).

      Полезно такое лечение положением для развивающегося плода – в этом случае разгружается кровообращение в маточных артериях и полой вене материнского организма, и ребенок получает больший объем крови, обогащенной кислородом, и возвращает в материнский организм продукты метаболизма.

      В таком положении матери при аускультации плода врач-гинеколог может заметить восстановление нормальных показателей деятельности сердца ребенка или их улучшение.

      Сама женщина при использовании коленно-локтевого положения получает возможность легче дышать (увеличивается жизненная емкость легких), субъективно чувствует улучшение сердечной деятельности, ощущает облегчение в области органов брюшной полости.

      Разгружается и опорно-двигательный аппарат будущей мамы – уменьшаются неприятные ощущения или выраженность боли в поясничном и крестцовом отделе позвоночника, ведь ослабляется натяжение связок и мышц, его окружающих.

      Кроме того, такое положение, по мнению большинства гинекологов, может использоваться с последние недели перед родами в том случае, если у женщины определяются отклонения от наиболее благоприятного, с точки зрения развития родов, положения плода – головного предлежания.

      Отмечено, что может «исправляться» и тазовое предлежание, и поперечное положение плода, которое является относительным показанием к оперативному родоразрешению, изменяется на продольное.

      Этот метод немедикаментозного воздействия может использоваться на любом сроке беременности. не имеет противопоказаний и не вызывает никакого отрицательного действия на организм ребенка и его мамы.

      Именно этот лечебно-профилактический метод может использоваться всеми женщинами – даже в том случае, когда никаких отклонений в течении беременности нет, он улучшает состояние беременной.

      Во второй половине беременности коленно-локтевое положение может использоваться в каждой удобной ситуации.

      Тем не менее, при наличии осложнений, такое лечение не может полностью заменить врачебные назначения и рекомендации – для лечения прогрессирующего гестоза второй половины беременности необходимо принимать лекарственные средства, подобранные гинекологом индивидуально для каждой женщины.

      Источник: http://puziko.online/beremennost/info/kolenno-loktevoe-polozhenie.html

      Беременность – это большая радость и долгожданное событие в жизни каждой семьи. Но, несмотря на эмоциональный подъем, в физическом плане ожидание ребенка приносит нежданные и достаточно неприятные сюрпризы. Беременность, протекающая без осложнений, бывает довольно редко, но и в этом случае сама сущность особого положения отражается на здоровье женщины не лучшим образом.

      Принято считать, что врачи решают проблемы со здоровьем при помощи лекарств, а упражнения – это удел мастеров нетрадиционных духовных учений. Но как ни странно, начиная с двадцатой недели беременности, многие женщины могут услышать от наблюдающего их акушера-гинеколога совет принимать коленно-локтевое положение по нескольку раз в день.

      Полезная поза "копилки"

      Коленно-локтевое положение – это медицинское название, в народе же его называют позой "копилки" или даже более грубым словом. Судя по названию, можно легко представить, как следует такое положение принимать. Нужно опуститься на четвереньки и опереться на локти и колени. При этом голова должна быть значительно ниже таза – это основное условие для достижения терапевтического эффекта от данной позы.

      Поза "копилки" особенно полезна во втором и третьем триместрах беременности, так как к этому времени матка начинает заметно увеличиваться в размерах и давить на внутренние органы. Но обладательницам особо крупных животиков сложно принимать подобную позу и тем более долго удерживать её. Для комфорта и устойчивости можно воспользоваться подушками, подложив их, например, под грудь.

      Доктора советуют принимать коленно-локтевое положение по несколько (2-3) раз в день, а при ярко выраженном положительном эффекте можно делать это и чаще. Время, которое нужно провести в нетривиальной позе, ограничивается минимум пятью минутами, максимум – получасом. Достаточно лишь правильно принять данное положение, никаких других действий делать не нужно. Поэтому в позе "копилки" можно читать, смотреть телевизор или разговаривать по телефону.

      Положительный эффект от коленно-локтевого положения

      Какой бы простой не показалось коленно-локтевая поза, она оказывает положительное воздействие на самые уязвимые системы организма беременной женщины. Эта чудесная поза способна облегчить общее состояние и предотвратить возможные осложнения, связанные с беременностью. Коленно-локтевое положение:

      Читайте также :

        способствует профилактике отеков; помогает будущему малышу принять правильное положение – головкой вниз; снимает застойные явления в почках; уменьшает тонус матки ; облегчает самочувствие при геморрое; является профилактикой гестоза ; улучшает снабжение плода кислородом; дает позвоночнику женщины отдохнуть от постоянной нагрузки.

        Как «работает» коленно-локтевое положение

        Достаточно сложно поверить, что, принимая определенное положение по несколько раз в день, можно справиться с описанными выше проблемами. Но все легко объяснимо, если логически разложить все по полочкам. В коленно-локтевой позиции матка находится в таком положении, что перестает давить на почки и способствует профилактике задержки жидкости в организме и развития гестоза – одного из самых опасных и распространенных заболеваний беременных. Также матка способна пережимать мочеточник, из-за чего моча не может нормально попадать в мочевой пузырь, тем самым образуя застой в почках.

        Неправильное положение малыша, например тазовое или поперечное, служит показанием к кесареву сечению. Помочь ребенку перевернуться способна сама мама, выполняющая предписания врача, в том числе и коленно-локтевое положение. Гравитация, действующая на все, что находится на Земле, делает свое дело.

        Увеличившаяся в размерах матка давит на нижний отдел кишечника и провоцирует возникновение геморроя. Находясь в позе "копилки", женщина разгружает кишечник, дает ему отдохнуть. Это облегчает состояние женщины при геморрое и уменьшает вероятность его возникновения. Беременность проверяет на прочность и позвоночник – основу и поддержку всего организма. Дать ему отдых можно, приняв коленно-локтевую позу.

        Чем ближе дата родов, тем больше становится матка и тем сильнее она давит на полую вену, что приводит к недостатку кислорода. В наиболее серьезных случаях даже самой будущей маме может становиться плохо, что проявляется головокружением и потерей сознания. Стоит ли говорить, что в это время испытывает ребенок. "Волшебная" поза прекращает давление матки на полую вену и тем самым увеличивает приток кислорода к плоду.

        Не верите – проверьте!

        Польза, производимая коленно-локтевым положением на организм беременной женщины, неоценима. Такое легкое в исполнении упражнение способно снизить давление матки на внутренние органы и позвоночник, обеспечив им пусть временный, но заслуженный отдых. Если мнения миллионов врачей и логические доводы кажутся неубедительными, то достаточно всего лишь попробовать и оценить многочисленные преимущества этого положения конкретно на себе.

        Источник: http://moymalish.net/kolenno-loktevoe-polozhenie-pri-beremennosti

        Позы для зачатия ребенка

        Спроси у специалиста

        Не стесняйся, задавай вопросы нашему штатному специалисту прямо тут на сайте. Мы обязательно ответим!Задать вопрос>>

        Вероятность оплодотворения зависит от разных факторов, и один из них – положение, занимаемое партнёрами во время интимной близости. Существуют некоторые позы для зачатия, при которых шансы на наступление беременности увеличиваются максимально. Выясните их и другие особенности половых актов, чтобы в скором времени стать родителями.

        Какие позы подойдут для зачатия?

        Действительно ли существуют позы, благоприятные для зачатия? Универсальных эффективных позиций, при которых оплодотворение происходит стопроцентно, нет. Но имеются положения, в которых тела партнёров располагаются таким образом, что пенис мужчины находится предельно глубоко во влагалище женщины, а сперма быстрее проникает в матку и достигает яйцеклетки. Ниже рассмотрены такие позиции.

        Позы, которые решат проблемы в постели!

        Коленно-локтевая позиция

        Коленно-локтевое положение заимствовано у животных и часто называется «собачьим» из-за сходства со спариванием собак. Женщина встаёт на колени и упирается в пол локтями, мужчина, тоже находясь на коленях, встаёт позади партнёрши. Обеспечивается максимальное проникновение пениса, и после эякуляции сперматозоиды могут оказаться практически у шейки матки, а затем продолжить свой путь в полость органа и добраться до яйцеклетки. Таз приподнят, благодаря чему семенная жидкость не вытечет после семяизвержения.

        Коленно-локтевая позиция.

        Миссионерская позиция

        Миссионерская поза традиционная и наиболее популярная. Женщина ложится на спину, а мужчина находится между её ног сверху. Эта позиция может считаться универсальной, так как подойдёт для пар любой комплекции, не имеющих патологий строения половых органов. К преимуществам относятся глубокое проникновение, дополнительная стимуляция эрогенных зон (в частности клитора), максимальный контакт и тактильные ощущения, а также эмоциональная близость, которая важна для любящих друг друга супругов. Кроме того, эякулят не будет вытекать из влагалища, особенно если подложить под таз партнёрши подушку.

        Миссионерская позиция.

        «Ложки»

        Перечисляя позы для зачатия, нужно упомянуть позицию «Ложки». Такое название появилось благодаря схожести тел партнёров с расположенными рядом друг с другом столовыми приборами. Женщина ложится набок, мужчина тоже находится лёжа на боку и приближается к партнёрше максимально близко. Представительница слабого пола может слегка согнуть ноги и поднять колени к животу, подав таз назад.

        Поза «Ложки».

        В позе «Ложки» открывается беспрепятственный доступ члена к влагалищу, и при глубоком проникновении он будет максимально приближаться к шейке матки. Дополнительное преимущество – возможность стимуляции эрогенных зон женщины и доставления ей удовольствия.

        «Генеральская» поза

        Позиция называется так, потому что женщина располагает ноги на плечах мужчины, то есть там, где обычно располагаются погоны. Партнёрша лежит на спине, сгибает ноги в коленях и закидывает их на плечи партнёра, располагающегося спереди и стоящего на коленях. Другая вариация: мужчина встаёт в полный рост, а женщина находится на столе или на другом возвышении.

        «Генеральская» поза.

        Вероятность зачатия повышается по нескольким причинам. Первая – максимально глубокое проникновение пениса. Вторая – горизонтальное положение партнёрши, при котором минимизируется вероятность вытекания эякулята после семяизвержения. Третья причина – приятные ощущения, которые получают оба супруга. Но особое удовольствие испытывает женщина, что обусловлено стимуляцией точки G, которая ускоряет наступление оргазма и делает его более ярким.

        Как можно зачать девочку?

        Существуют ли позы для зачатия, которые позволяют повысить вероятность рождения девочки? На самом деле пол будущего ребёнка зависит от того, какая половая клетка мужчины соединится с яйцеклеткой: с X-хромосомой (женской) или Y (мужской). Сперматозоиды с X-хромосомой медленные, но более жизнеспособные. Клетки с Y-хромосомой стремительно двигаются, но менее живучи. Используя эту особенность, можно попытаться зачать ребёнка определённого пола, выбрав удачную позицию.

        Для зачатия девочки подходят позы с незначительным проникновением: миссионерская, «Ложки», а также та, при которой партнёрша лежит на животе, а партнёр находится сверху. При данных положениях Y-сперматозоиды могут погибнуть в среде влагалища, а более жизнеспособные X-сперматозоиды медленно дойдут до цели.

        Позиции для планирования мальчика

        Мальчика можно зачать в позе, предполагающей глубокое проникновение: в коленно-локтевой или «Генеральской». Подойдёт и миссионерская позиция, но под таз женщины желательно подложить подушку. Если член максимально приблизится к шейке матки, то быстрые Y-сперматозоиды успеют добраться до яйцеклетки и не погибнуть, а несущие X-хромосому клетки окажутся медленнее.

        Положения для зачатия при загибах матки и других проблемах

        Особенно серьёзно к выбору позы стоит подойти, если имеются патологии строения органов репродуктивной системы. И позиция будет зависеть от конкретной проблемы:

      • При боковом загибе матки женщине рекомендуется находиться на боку, но на той стороне, в которую загнута матка (определить её позволит ультразвуковое исследование).
      • При загибе кпереди можно использовать миссионерскую позу, но для более глубокого проникновения партнёрша должна согнуть и прижать ноги к груди.
      • При загибе кзади оптимальной позицией станет коленно-локтевая.
      • Как повысить шансы на зачатие?

        На оплодотворение влияет не только выбранная партнёрами поза, но и другие факторы: патологии и заболевания репродуктивной системы женщины или мужчины, дата интимной близости, образ жизни супругов и даже действия после полового акта.

        Для максимизации шансов на наступление беременности соблюдайте такие рекомендации:

      • Зачатие может произойти только в овуляцию, поэтому женщина, планирующая беременность, должна знать, когда наступит этот день. При регулярном менструальном цикле продолжительностью 28-30 дней созревшая яйцеклетка выходит и начинает свой путь к матке примерно в период с 14-ого по 16-ый день. При длительности цикла, составляющей 24-25 дней, овуляция, скорее всего, придётся на 12-ые или 13-ые сутки. Но более достоверным способом определения момента созревания женской половой клетки является применение тестов на овуляцию.
      • Пользуясь позами для зачатия, описанными в статье, важно правильно вести себя после интимной близости, иначе вероятность оплодотворения значительно уменьшится. Некоторые гинекологи советуют пациенткам поднимать ноги вверх и занимать положение «берёзка», чтобы сперма быстрее продвигалась по шейке матки и в итоге проникла в полость органа для дальнейшего оплодотворения. Но это не всегда уместно и удобно, поэтому можно просто полежать после сексуального контакта: в таком случае эякулят тоже задержится во влагалище, что повысит шансы на наступление беременности. А ещё лучше приподнять таз, подложив под него подушку или свёрнутое одеяло.
      • Если вы хотите забеременеть, не стоит принимать душ и тщательно мыть половые органы сразу после близости с партнёром. Мыло изменит кислотность влагалища и сделает её неблагоприятной для продвижения сперматозоидов. Лучше подождать некоторое время, а потом переходить к гигиеническим процедурам.
      • Если женщина испытала удовольствие, это увеличит вероятность наступления беременности, так как сокращения мускулатуры стенок влагалища и матки будут способствовать продвижению спермы.
      • На этапе планирования беременности посетите гинеколога и пройдите комплексное обследование, чтобы оценить гормональный фон, определить состояние репродуктивной системы и выявить патологии, препятствующие оплодотворению.
      • Ведите здоровый образ жизни и избегайте стрессов. Крепкое здоровье женщины будет способствовать оплодотворению и успешному вынашиванию.
      • Правильно выбранная поза поможет увеличить шансы на зачатие. Но важно начать подготовку к беременности заранее, так как на оплодотворение влияет не только позиция, но и прочие важные факторы.

        ( проголосовало: 4. оценка: 4,00 из 5 )

        Источник: http://zachatieinfo.ru/zachatie/pozy-dlya-zachatiya-rebenka.html

        Как правильно занять коленно-локтевое положение при беременности?

        Начиная со второго триместра беременности, от многих женщин поступают жалобы, которые могут носить разный характер. В большинстве случаев они связаны с застоем некоторых органов, которые под воздействием растущей каждый день матки могут смещаться или же ощущать давление. В этом случае спасением может стать коленно-локтевое положение при беременности, для наглядного примера которого существует множество фото и схем.

        С чем связана необходимость?

        По мере роста плода будущим мамам приходится столкнуться с тем, что у них возникают некоторые трудности. Связаныони могут быть с тем, что женщина ощущает дискомфорт при мочеиспускании, опорожнении кишечника, а дыхание становится усложненным. Все это является последствием давления матки, которая с каждым днем увеличивается и оставляет все меньше места для остальных внутренних органов, за счет чего они смещаются и пережимаются. В области данных органов прослеживается нарушенное кровообращение, что и приводит к застою. В области риска оказываются такие органы, как почки, мочевой пузырь. Сердце в некоторой мере тоже страдает от роста матки, ведь она может оказывать давление на сосуды.

        Дабы нормализовать работу органов, на которые матка оказывает давление, доктора рекомендуют занимать коленно-локтевое положение при беременности. Данная поза способствует перемещению матки вверх-вниз, тем самым дав возможность внутренним органам полноценно выполнять свои функции за счет того, что налаживается кровообращение.

        После поступившей от доктора рекомендации относительно того, что следует прибегнуть к данному положению, он должен разъяснить женщине, как правильно его нужно выполнять и на какие нюансы обратить внимание. В качестве примера может предоставляться инструкция, схема или же наглядное фото, на котором учтены все правила данной позы.

        Данная поза рекомендована всем женщинам, чей срок беременности достиг 20 недель. Необходимость связана с тем, что:

      • Появляется возможность снять симптоматику возникшего токсикоза, а также наладить мочеиспускание. Кроме этого, регулярно и правильно выполняемая поза позволит предотвратить застой почечной системы.
      • Можно решить проблему с появлением высокого давления, с которой сталкивается половина беременных женщин. Нормализация давления достигается за счет того, что происходит восстановление кровообращения в почечной системе.
      • Коленно-локтевая поза подходит для профилактики водянки и устранения отечности.
      • Поза позволяет предупредить появление цистита, который во время беременности является нежелательным заболеванием. Происходит это за счет того, что мочевой пузырь опорожняется в полной мере, а это не приводит к образованию в нем процессов воспалительного характера.
      • Рекомендовано данное положение для тех женщин, которые во время беременности столкнулись с расширением вен.
      • Все нюансы выполнения

        Коленно-локтевая поза будет эффективна только в том случае, когда ее выполнение будет осуществлено правильно. Ее выполнение рекомендовано проводить трижды в день, при этом длительность каждого выполнения должна достигать получаса. Не стоит забывать и о следующих нюансах при выполнении данной позы:

      • Приступить к выполнению необходимо при наличии ровной поверхности. Оптимальным вариантом является пол, устеленный спортивным ковриком.
      • Кроме спортивного коврика может понадобиться подушка или небольшой фитбол.
      • Начинать стоит с того, что женщина опускается на пол и занимает коленно-локтевую позу. Для этого колени и локти должны соприкасаться с полом.
      • После этого вес тела беременной женщины следует перенести на руки. Выполняя данное упражнение, необходимо следить за тем, чтобы живот не был передавлен, а свободно свисал.
      • Для того чтобы увеличить эффективность такого положения, голова должна быть расположена ниже, нежели ягодицы.
      • В том случае, если женщине трудно пребывать в такой позе на протяжении получаса, она может сделать этот процесс более приятным, при этом получить необходимое расслабление. Для этого под голову, грудь можно подложить подушку или же небольшой фитбол.

      Несмотря на то, что рекомендуется занимать такое положение при беременности три раза в день, при появлении необходимости число выполнений можно увеличить.

      Влияние на плод

      Не стоит относиться с опаской к занятию данного положения, ведь польза от него достаточно велика, как для самого ребенка, так и для его матери. А, как известно, самочувствие и здоровье матери в период беременности очень важно.

      Женщины, которые регулярно принимают коленно-локтевую позицию, намного реже страдают от токсикоза, отечности и проблем с сердцем. Даже по мере роста живота их дыхание не затрудняется. Положительное воздействие оказывает данная поза и на будущего малыша, так как способствует транспортировке крови к плоду в необходимом количестве и является действенным методом предупреждения гипоксии плода.

      Большинство будущих мам с ранних сроков беременности сталкиваются с нарушениями опорно-двигательного аппарата. В этот период довольно часто ослабевают мышцы, что приводит к неприятным, а порой и болезненным ощущениям в области крестца, спины. Коленно-локтевое положение позволяет снять напряжение с наиболее уязвимой зоны и поспособствовать укреплению мышц, устранению дисфункций в работе опорно-двигательного аппарата.

      Назначается такое положение незадолго до родов тем женщинам, которые родить без хирургического вмешательства не могут. Причиной этому может стать тазовое, поперечное предлежание плода. Выполняя рекомендации доктора, можно дать плоду сигнал о занятии правильного положения.

      Роль коленно-локтевой позы во время беременности достаточно велика, так как положительно сказывается на самочувствии малыша и его мамы. К тому же она может предотвратить использование медикаментозного лечения, большинства осложнений.

      Источник: http://stranadetstva.ru/kolenno-loktevoe-polozhenie-pri-beremennosti

      Google+

      Период беременности связан с некоторым дискомфортом, который с каждым месяцем женщина испытывает все больше. Коленно-локтевое положение при беременности способно облегчить некоторые возникшие осложнения. Статья рассказывает в каких случаях стоит его применять, как это делать и какие проблемы можно решить с помощью применения такого положения.

      Показания к коленно-локтевому положению

      Гинекологи назначают выполнение коленно-локтевой позы практически каждой будущей мамочке перешагнувшей через середину полного срока вынашивания ребенка. Этот метод относится к не медикаментозному способу лечения, но считается довольно эффективным.

      Врач рекомендует его при проявлении гестоза. Так называют токсикоз на поздних стадиях беременности. Это обобщенное определение, так как гестоз может проявляться в виде сильных отеков, замедленного метаболизма, плохой работой желудочно-кишечного тракта, почек и печени, повышенным давление и судорогами.

      Применение коленно-локтевой позы показано при обычных проявлениях отеков, болях в спине. При замедленной работе почек и застое мочи такая поза считается лечебной. Для улучшения кровообращения, как профилактика варикозного-расширения вен и проявления сосудистых сеточек на теле следует применять это же положение.

      В ожидании начала родовых сваток, на последних неделях, такая поза прописывается беременным для того, чтобы ребенок принял головное предлежание. Такое вариант предлежания существенно облегчает процесс родов для матери и ребенка.

      Как принять и как долго выполнять коленно-локтевое положение

      Приносить пользу для беременной такая поза будет в случае ее систематичного правильного выполнения. Поможет занять коленно-локтевое положение фото. или картинка с изображением, или же можно выполнить следующие рекомендации:

    • необходимо стать на колени, которые находятся на небольшом расстоянии друг от друга;
    • опустить верхнюю часть туловища и стать на локти;
    • верхняя часть тела должна быть опущена ниже таза;
    • под локти стоит подложить подушку;
    • грудь почти касается пола, а верхняя часть ног находится перпендикулярно ему;
    • Выполнение вышеописанных предписаний поможет занять наиболее эффективную для лечебных целей позу.

      Начинать занимать такое положение для лечения или профилактики положено после 20 недели беременности, когда давление увеличенной матки на другие органы и на кровеносные сосуды становится существенным. Приносить результат такая поза будет в случае ежедневного, минимум трехразового, ее выполнения. Начинать стоит с 5 минут выполнения коленно-локтевого положения. Постепенно время пребывания в таком положении за раз стоит увеличивать. До 30 минут можно находится в такой позе.

      Кроме запланированного выполнения такого положения, стоит занимать его каждый раз, когда начинают мучать боли в спине, ухудшается дыхание. Противопоказаний данный метод лечения не имеет, поэтому рекомендуется будущим мамам и с нормально протекаемой беременностью.

      Чем полезно коленно-локтевая поза

      Коленно-локтевое положение при беременности. при систематическом выполнении, улучшает самочувствие и способно решить ряд следующих проблем:

    • Такая поза помогает малышу на последних неделях или днях беременности перевернуться головой вниз и занять положение, которое поможет женщине родить его естественным способом, не прибегая кесареву сечению. Восстановление и ребёнка, и матери протекает намного быстрее если роды прошли именно таким способом.
    • Такое положение уменьшает давление на опорно-двигательный аппарат, боли в ногах, спине, которые возникают после длительного сидения на стуле, лежания на боку, ходьбы, стояния в очереди и других привычных ситуациях.
    • Возникновение отеков конечностей уменьшается или прекращается при регулярном выполнении коленно-локтевой позы.
    • Работа почек улучшается в таком положение. Также оно способствует полному регулярному очищению мочевого пузыря. Это предотвращает отечность, что в свою очередь улучшает самочувствие и внешний вид.
    • Матка с ребенком и околоплодными водами давит на кровеносные сосуды, чем увеличивает нагрузку на сердце и учащает пульс. Заняв коленно-локтевое положение, фото. картинки или вышеизложенные рекомендации описывают как это правильно сделать, можно снизить давление на кровеносную систему и уменьшить неприемлемо большое количество ударов сердца в минуту. Пульс не должен превышать 110 ударов за 60 секунд.
    • От небольших проявлений гестоза можно полностью избавится применением коленно-локтевой позы. Симптомы сильного гестоза такое положение снимает частично.
    • Появления сосудистой сетки лечится применение вышеописанного положения при беременности.
    • Улучшить самочувствие, избавится от боли в спине, уменьшить отечность конечностей, облегчить дыхание, помочь ребенку занять головное предлежание поможет простой способ, предполагающий выполнение коленно-локтевого положения.

      Источник: http://babyimama.ru/mama-i-ee-zdorove/gimnastika-dlya-beremennykh/168

      Беременность — великолепная пора. Однако порой, радость от ожидания ребенка может смениться беспокойством, которое появляется в ходе изменений в женском организме. Эти изменения могут причинять болевые ощущения. Чтобы снять боль и дискомфорт, врачи вместе с медикаментозным лечением советуют беременным принимать коленно-локтевую позицию.

      Коленно-локтевое положение при беременности

      Очень часто беременные по совету врачей принимают коленно-локтевое положение. В основном такое упражнение помогает снять застойное явление в почках. Застой происходит из-за того, что растущая матка может давить на мочеточники, в результате этого моча с трудом поступает в мочевой пузырь, возникает застой, что может привести к осложнениям.

      Как правильно делать коленно-локтевое положение?

      Беременная должна принять коленно-локтевую позицию и полежать в ней 15-25 минут. Причем рекомендуется выполнять это упражнение хотя бы два раза в день. Это необычное положение врачи рекомендуют тем беременным, у кого уже достаточно большой срок (более 20 недель).

      Чтобы принять коленно-локтевое положение, беременной нужно встать на четвереньки и медленно опустить голову и плечи как можно ниже. Главное в этом упражнении расположить таз выше головы. Очень сложно выполнять это упражнение на больших сроках беременности, в этом случае женщина может подложить подушку под грудь.

      Польза коленно-локтевой позиции при беременности

      1. У беременной женщины, стоящей на четвереньках значительно расслабляются мышцы таза, тем самым снижается тонус матки. Кроме этого матка перестает давить на почки, кишечник. Поэтому такое упражнение полезно не только тем беременным, у кого застой в почках, но и тем, кто страдает от геморроя.
      2. Преимуществом коленно-локтевого положения также можно назвать то, что эта поза снабжает плод кислородом. Ведь большая, тяжелая матка сдавливает маточные артерии, уменьшая нормальное снабжение плода кислородом.
      3. Поза на четвереньках помогает беременной разгрузить свои крупные кровеносные сосуды, кроме этого такое положение при беременности снимает нагрузку с позвоночника и мышц брюшной полости.
      4. Это упражнение способно предотвратить гестоз, если постоянно выполнять его в одно и то же время.
      5. Помимо всего прочего, женщины, на поздних сроках беременности получают огромное облегчение в коленно-локтевой позе. Ведь разгружается не только позвоночник, но и дыхание становится легким, кровь поступает нормально во все органы. По словам врачей, беременные должны принимать такое положение при каждом удобном случае.
      6. Коленно-локтевая поза для беременных

        Зачем стоять в коленно-локтевом положении?

        Многие беременные знают, что с увеличением матки страдают практически все органы брюшной полости, ведь она начинает сдавливать их. В результате они не только меняют свое привычное расположение, но в них возникают застойные явления. Естественно, такое состояние беременности не приводит к каким-либо патологиям, но работа органов нижней части начинает тормозить. Кроме этого беременная начинает испытывать определенные неудобства:

      7. Из-за того что тяжелая матка давит на вену и сосуды у беременной часто возникает чувство нехватки воздуха, у нее начинает кружиться голова, ей кажется, что она задыхается.
      8. Также растущая матка давит на почки, увеличивается мочеиспускание.
      9. Чтобы снять эти явления врачи рекомендуют женщинам во время беременности хотя бы на время принимать коленно-локтевое положение для профилактики. Вреда от этой позиции точно не будет, зато беременная, хоть на время получит огромное облегчение.

        Источник: http://www.medmoon.ru/beremennost/kolenno_loktevoe_pol_berem.html

        Схожие записи:

        • Коленно локтевая поза при гидронефрозе Беременность является естественным, физиологическим состоянием для женщины. Тем не менее, метаморфозы, которым подвергается женский организм в процессе вынашивания, влекут за собой некоторые нарушения или обострения заболеваний. К 20-й неделе беременности изменения в строении тела женщины видны невооруженным глазом, […]
        • Острый гломерулонефрит формы у детей Острый гломерулонефрит у детей лечение и симптомы Острый гломерулонефрит у детей – это циклически протекающее инфекционно-аллергическое заболевание почек, развивающееся чаще через 1 – 3 недели после перенесенного инфекционного заболевания (чаще стрептококковой этиологии). Заболевание может развиться в любом возрасте, […]
        • Начало острого гломерулонефрита Острый гломерулонефрит у детей – это циклически протекающее инфекционно-аллергическое заболевание почек, развивающееся чаще через 1 – 3 недели после перенесенного инфекционного заболевания (чаще стрептококковой этиологии). Заболевание может развиться в любом возрасте, однако большинство больных составляют лица до 40 […]
        • Дети перенесшие острый гломерулонефрит наблюдаются Острый гломерулонефрит у детей лечение и симптомы Острый гломерулонефрит у детей – это циклически протекающее инфекционно-аллергическое заболевание почек, развивающееся чаще через 1 – 3 недели после перенесенного инфекционного заболевания (чаще стрептококковой этиологии). Заболевание может развиться в любом возрасте, […]
        • Камни в почках blanel Реально растворяет камни в почках Начну с того, что мой муж страдает мочекаменной болезнью, тот кто сталкивался с этим недугом не понаслышке знает, какие мучительные боли бывают во время приступов, когда камни из почек выходят наружу, а потом идут по мочеточнику. В 2010 году, как раз один такой камешек и вышел из […]
        • Как лечить гломерулонефрит у детей Острый гломерулонефрит у детей лечение и симптомы Острый гломерулонефрит у детей – это циклически протекающее инфекционно-аллергическое заболевание почек, развивающееся чаще через 1 – 3 недели после перенесенного инфекционного заболевания (чаще стрептококковой этиологии). Заболевание может развиться в любом возрасте, […]
        • Какие симптомы когда опущение почек Опущение почки: симптомы, причины и последствия Опущение почки – это заболевание, при котором почка смещается ниже своего естественного положения и выходит из своего ложа. Это происходит из-за увеличения ее подвижности, особенно в вертикальном положении тела, поэтому данная патология получила название «синдром […]
        • Льняное масло пиелонефрит Состав льняного масла Масло из семян льна получают тремя способами: горячее прессование, холодный отжим и экстрагирование. Максимальное число полезных веществ и витаминов сохраняется в продукте, полученном при помощи холодного отжима . Таблица: химический состав льняного масла Омега-3 — это альфа-олеиновая кислота, […]